Метаболитният синдром е едно от най-често срещаните заболявания – много

Метаболитният синдром е едно от най-често срещаните болести – доста огромен брой хора в западните общества са наранени от него. Според модерни статистики към 50% от популацията страда от това нарушаване, като превесът е при мъжете, а опцията за развиването му, се усилва с възрастта, уточни началникът на отделението по ендокринология в МБАЛ „ Медлайн “ доктор Николай Ботушанов. Той означи, че за казуса са казани доста неща, приказва се непрестанно, само че случаите не престават да нарастват у нас и в международен мащаб.

Метаболитният синдром е цялост от няколко фактора - затлъстяване от андрогенен вид, т.е. към талията, инсулинова устойчивост, високо кръвно налягане, нараснал холестерол и кръвна захар, както и високи стойности на пикочна киселина. За пациентите с метаболитен синдром рискът да получат миокарден инфаркт се покачва от 2 до 4 пъти, а заплахата от захарен диабет вид 2 при тях е от 9 до 30 пъти по-голяма.

Заради метода на живот, който водят множеството хора в западните страни – несъразмерната консумация на сладко и на бяло брашно, а също и понижената физическа интензивност, метаболитният синдром се трансформира в зараза.

Около 25% от пациентите, които постъпват в отделението по ендокринология на МБАЛ „ Медлайн “ в Пловдив, се лекуват за метаболитен синдром. Терапията се организира по клинична пътека, което демонстрира, че нарушаването е несъмнено като сериозен проблем за българите, разяснява доктор Ботушанов. Част от пациентите сами идват, а други са ориентирани от фамилните лекари, от ендокринолози или кардиолози.

Основният признак при метаболитния синдром е затлъстяването, като най-опасно е, когато мазнините се натрупват към коремните органи, т.е. напълняването е вид ябълка, типично за мъжете. Натрупването на мастна тъкан към ханша и бедрата, от крушовиден вид, е по-скоро козметичен проблем и е по-характерно за дамите.

Човек би трябвало да си следи тежестта и да си мери самичък талията - при мъжете тя би трябвало да е до 96 см, а за дами – до 80 см. Освен това е наложително да се следи съотношението сред размера на талията и ханша – при мъжете, в случай че то е над единица, е рисково, а за дамите нормата е до 0,8.

Друга значима причина за появяването на рисковия метаболитен синдром е дали пациентът има кръвни родственици със захарен диабет, с доста ранни инфаркти и инсулти, получени преди 45 година, с високо кръвно налягане, както и дали стойностите на триглицеридите му са високи, уточни лекарят.

Битката с метаболитния синдром би трябвало да стартира още в детска възраст, когато се образуват питателните привички и усетът на подрастващите. Много родители позволяват неточност да търсят евтина и налична храна, без да си дават сметка дали качествена и даже нездравословна.

Другото значимо изискване за отбягване на синдрома е физическата интензивност, която би трябвало да е най-малко 150 минути на седмица, като това включва вървене, а не някакви тежки извършения. Това е минимумът натоварване, което може да се раздели в 3 дни. Ако е повече – още по-добре. С други думи би трябвало да слезем от колите и да вървим пеш, заключи доктор Ботушанов.

И още нещо – по всевъзможен метод намалете напрежението, тютюнопушенето, не стойте с часове пред компютъра и пийте по 1,5 литра вода дневно, предложи ендокринологът. Той означи, че в този момент в интернет има доста информация и всеки може да чете, само че най-лошото е, че я интерпретира, както откри за добре. Преди да предприеме, каквото и да било, добре е да се съветва със експерт.