Месото е един от основните източници на протеини. Като всяка

Месото е един от главните източници на протеини. Като всяка храна обаче и с него не би трябвало да се прекалява. Количеството, което би трябвало да приема един човек дневно, зависи от крайната му цел.

Протеините са значими за създаване на косъма, ноктите и несъмнено за насърчаване на мускулите. Ако иск...

Прочетете целия текст »