Отслабваме най-успешно, ако се теглим в сряда
Меренето на килограмите в сряда оказва помощ най-вече за намаляване, тъй като тежестта тогава минимум се колебае и стойностите са най-верни. Така най-лесно се съпоставя тежестта през другите седмици.
Хората нормално са най-тежки през уикенда, по-късно насъбраното малко се стопява. През почивните дни тежестта зависи от програмата - дали хората излизат, дали са на посетители или си стоят добродушно вкъщи. Картината във всички случаи не е точна, изясняват финландски учени, представени от Vesti.bg.
Редовното управление на тежестта оказва помощ за спазването на диета, тъй като хората си спомнят каква е задачата им. Много клубове за намаляване са възприели практиката всички да се мерят пред другите един път седмично за по-голям тласък.
Учените от университета в Темпере са следили 40 души с наднормено тегло, като са анализирали 2828 техни претегляния за една година. Резултатите демонстрират, че времето и методът на мерене е директно обвързван със изгубеното тегло.
„ Колкото повече се мерите, толкоз повече отслабвате “ – уверен е доктор Хеландер, началник на проучването.
Хората, които не се претегляли повече от седмица, напълнявали. Онези, които се теглели един път седмично, имали максимален триумф, в случай че го правели в сряда.
