Ментата е една от най-популярните лечебни билки, позната със своето

Ментата е една от най-популярните лечебни билки, позната със своето освежаващо деяние. Според специалисти, тя е „ билка №1 “ за поддържане на стомашно-чревното здраве. Маслото от мента и чаят от свежи или сухи листа облекчават стомашни болки, гадене и отичане.

„ Проучванията потвърждават, че ментовото масло понижава възпалението и спазмите, като носи краткосрочно облекчение при храносмилателен дискомфорт “, показва доктор Джеси Уонг.
Как да използваме ментата
Чай от мента – подкрепя храносмилането и понижава възприятието на тежест.
Ментово масло – употребява се в медицински изследвания, само че дозата е значима и би трябвало да се съблюдава консултация със експерт.
Свежи листа – може да се прибавят към вода, десерти или салати за ободряване и лекост след хранене.