Меланин Бий, комик и инструкторка по смях от Лос Анджелис,

Меланин Бий, комедиант и инструкторка по смях от Лос Анджелис, показва Laughaste („ Лафасте “ - от думата смях на британски и индийския привет намасте – б.р.).

Изследванията демонстрират, че смехът, когато се разсмиваме преднамерено, може да бъде даже по-полезен от спонтанния и понижава равнищата на стрес, кръвната захар и хроничната болежка, като усъвършенства настроението и подвижността, изключително при възрастни хора.

Има стотици извършения и безвъзмездни онлайн клубове за смях, приети от организацията Laughter Yoga International, които демонстрират, че насладата и здравето вървят ръка за ръка.