Мед преди лягане за пълноценен сън и почивка
Мед преди лягане – 1 лъжица е задоволителна, с цел да спите като бебе.
Всички имаме мед у дома, само че възползваме ли се оптимално от неговите потребни свойства?
Медът е богат на витамини и минерали, които имат доста изгоди за здравето. Също по този начин, съдържа витамини от група В, А, С, Е, К. Освен това, съдържа органични киселини и минерални соли.
Медът постоянно се употребява както за козметични цели, по този начин и за лекуване на някои болести.
Свойства на меда:
Насища тялото с потребни витамини, има антисептични свойства, укрепва нервната система, работи като антибиотик.
Преди лягане приемайте по 1 супена лъжица мед, ето за какво:
Осигурява ви бездънен сън. Медът съвършено успокоява нервната система и предизвиква производството на мелатонин, хормон, който е виновен за здравословния сън и обновява клетките по време на сън. Именно, медът съвършено регенерира нервните кафези. Яжте по 1 с. л. мед преди лягане и пийте чаша чай от лайка – и стресът повече няма да е проблем за вас.
Помага за изгаряне на мазнините. Последните изследвания демонстрират, че хората, които постоянно употребяват мед, по-лесно губят непотребните килограми. Медът оказва помощ за възстановяване на метаболизма. Така че, по време на подготовка ще ви бъде по-лесно да изгаряте 10 пъти повече калории.
Обновява черния дроб. Този орган се възвръща по време на сън. За да ускорите възобновяване и детоксикацията на черния дроб, просто смесете меда с тиквен сок в равни пропорции и пийте всеки ден в продължение на месец.
Укрепва защитните сили на организма. Какво може по-добре да укрепи имунната система, в случай че не източник на витамини и микроелементи. Медът и чесънът през нощта са превъзходен метод да укрепите здравето си. Няма фармацевтично лекарство, което да работят толкоз дейно.
Вижте още: Домашен сладкиш с грис и касис или плодове по ваше предпочитание
Зарежда ви с сила. Искате ли да ставате от леглото цялостни с сила и в положително въодушевление? Не забравяйте да сложите буркан с мед и чаша вода с лимонен сок на нощното шкафче.
