Мария Димитрова пред ТОПСПОРТ: Комбат нокаутира стреса и оформя тялото
Мария Димитрова е професионален фитнес инструктор и треньор по навлизащия в България жанр " Комбат ". С нея приказваме за изгодите от спорта и по доста настоящи тематики, свързани с него. Ето какво сподели тя в изявление за ТОПСПОРТ :
Мария, показа се на читателите ни. От какъв брой време се занимаваш със спорт, какво си упражнявала и какви са триумфите ти?
- Занимавам се със спорт още от дете. Започнах да упражнявам по-сериозно в четвърти клас. Баща ми ме записа на таекуондо. След първите две тренировки не ми хареса. Стреснах се, видя ми се мъчно. Имаше много хора и доста нови неща, които не разбирах. Въпреки това продължих да отивам на заниманията. Благодаря на татко ми, който ме насърчи да упражнявам, да пробвам... Третата подготовка доста ми хареса, сприятелих се с цялата група. Този спорт ме научи на доста неща, построи ме. Препоръчвам на всеки да се допре до неговия си спорт, до спорта като цяло. За да развие дисциплинираност, автономия, убеденост. Много са изгодите и за здравето ни от придвижването и спорта. Тренирала съм доста неща - с изключение на таекуондо, още художествена гимнастика, плуване, танци... Бойните спортове обаче, ме притеглят най-силно.
С какво този тип спортове притеглят дамите? Ясно е с какво да ги гледаш, само че с какво да ги практикуваш?
- Заради адреналина е. От бойните спортове се носи огромна сила. Особено, в случай че гледаш мачове сред мъже. Има я връзката с животинското царство, по какъв начин две разнообразни животи се бият за женската. С това го свързвам като интерес от страна на дамите. Аз съм невъздържан човек и с тези спортове показвам себе си.
Ти си била журналистка. Как стана този преход - от клавиатурата до инструктор по фитнес и " Комбат "?
- От една страна стана гладко, от друга - ненадейно. Още при започване на кариерата ми като публицист, аз се занимавах и със спорт. Над 6 години бях в областта на публицистиката, това и приключих. Харесваше ми тази специалност, още е по този начин. Но постоянно съм била влюбена в спорта. Винаги съм отделяла време за фитнес, за себе си. Колкото и да няма свободно време. Голяма част от тематиките, за които съм писала, са били свързани със спорта под една или друга форма. Тук означавам, че не съм била спортна журналистка. Все повече започнах да встъпвам в спорта. Другите неща отиваха на назад във времето. И в един миг взех решение да се отдам на спорта напълно. Искам да се занимавам единствено с това. То ми е на сърцето.
Източник:
Разкажи повече за този жанр - " Комбат "?
- Това е спорт, основан от един аржентинец. Фернандо Горини се споделя. През 2014 година. В България стилът е относително нов. Не се практикува доста и не се знае задоволително за него. Това е групово занятие. Съчетава кардио подготовка, аеробна, с анаеробна. Или детайли от силови придвижвания. Ключовото е другите комбинации от бойните спортове. Дали ще са удари с ръце, с крайници, блокове, детайли от карате, бокс, от всички типове бойни спортове. Това протича на фона на музика, която си пасва със стила. Получава се доста зрелищно и е пламенно. Стилът е подобаващ и за дами, и за мъже. Има много изгоди. Най-малкото - гори доста калории. Динамично е, интензивно и зареждащо. Няма възрастови ограничавания. Бих се изразила по този начин - " Комбат " нокаутира напрежението и офирмя тялото.
Източник:
Има ли задоволително искащи да го практикуват и настоящ ли е също по този начин за настоящи професионални спортисти?
- Това е любителски спорт. Не може да вървиш на надпревари по " Комбат ". Направен е за част от всекидневието на хората. Да се заредят, да разхлабен, да упражняват тялото си. Стилът развива качествата, дали физически или ментални. Много оказва помощ за битката със напрежението. Влизаш в залата и забравяш за всичко друго - за проблеми, всекидневие, дами, мъже, шефове... (смее се) Защо да не се практикува и от професионални спортисти? Зависи от желанието и упоритостта на самия човек. Ако даден състезател желае да усъвършенства пъргавината си и салдото, " Комбат " е подобаващ. Също по този начин съгласуваност и мощ на удари. Чудесен е и за експерти, и за начинаещи. Дори да не си се докосвал до спорта в никакъв случай, може да се занимаваш с този спорт и подсигурявам на хората, че ще им бъде доста забавно.
Източник:
Тъжното е, че от ден на ден деца не се вълнуват от спорт. Как можем да ги отделим от телефоните и да ги върнем в залите?
- Много наболяла тематика. Скоро слушах един подкаст. Там се споделя, че е хубаво да променим системата. Още в учебно заведение да се вкарат неща, които да насочват децата към спорта. Да се обърне внимание и на хранителния режим - в столовата на учебните заведения сандвичите да се заменят с ябълки, да се приказва повече за спорт. Да има час, в който да се обръща внимание на изгодата от спорта, а освен подобен по физическа подготовка. Знаем по какъв начин протичат часовете по физическо. Общо взето, правиш си това, което искаш. Момчетата играят футбол, девойките волейбол, примерно. Нямаш съответни задания. Ако имаш, те се претупват. Всеки, който се занимава със спорт, може да способства за връщането на децата към физическа интензивност. Може да се изнасят и лекции, семинари в учебните заведения. При допир с дете, да се предизвика неговото любознание към спорта. Да не е обвързване, което би трябвало да извърши, с цел да получи съответната оценка от учителя по физическо. На самите тях ще им хареса и ще видят какъв брой по-добре ще се усещат, какъв брой по-енергични ще бъдат. Спортът е глътка въздух от завладяващите технологии и интернет пространството. В спорта се основават и доста постоянни другарства. Прави ми положително усещане, че във фитнеса, в който работя, има много деца и младежи. Тренират, имат предпочитание. Може да не вършат упражненията идеално, само че има интерес. Това ме изненада.
Източник:
Кои са спортистите, които са ти били за образец и са те стимулирали?
- Ще кажа две имена. Не са български или международни звезди, само че са огромни хора и спортисти. Инес Субашка - тя е някогашна баскетболистка. В момента е фитнес треньор. Грабна ме с това, че приказва освен за физическата изгода от придвижването, а и за менталната част. Със спорта не развиваш единствено физиката, само че и душeвността. Тя е минала на много стадии, от позиция на хранителни разстройства, на контузии, на травми. Разказва по какъв начин го е претърпяла, какво й е помогнало. Много ме въодушевява. На първо място е моят някогашен треньор по таекуондо Александър Русев, Бог да го елементарни. Всеки път преди да повеждам подготовка се сещам за него и го уважавам в себе си. Изключителен човек и треньор беше. Той способства да се задържа в таекуондото и да се увлека по този начин мощно по спорта. Направи страхотна група и тим. До 80% хората идват в залите поради самия треньор. След това е поради спорта.
Колко е мъчно за един младеж като теб да се устоя от това, с което се занимаваш?
- Да, мъчно е. Изобщо не е елементарно. Така съм го решила. Оставих публицистиката и се отдадох напълно на спорта. Това е персонално бизнес начинание, което върша сама. Благодаря на хората, които ми подадоха ръка във фитнеса, където работя. Това го върша за себе си. Не е елементарно. Не съм в тази среда от години, а от напълно скоро. Когато правиш нещо с готовност, когато влагаш обич и пристрастеност, нещата ще се случат. Тогава правиш нещата с лекост. Не е тежест. Въпрос на неизменност е, с цел да ти се случат нещата.
Източник:
Колко значим е хранителният режим за хората, които желаят да се занимават с фитнес и " Комбат "?
- Винаги храната върви ръка за ръка с придвижването и спорта. Избягвам думите " режим " и " диета ". Хората го свързват с ограничавания. Насила нищо не става, наясно сме с това. По-скоро би трябвало да приказваме за привички, което са свързани с храненето. Когато започнеш да тренираш, да правиш нещо положително за себе си, ти няма по какъв начин да не промениш по твое предпочитание и храненето. Едва ли има хора, които непрекъснато се хранят с пици, бургери и дюнери, и по-късно вървят да упражняват в залата. Всеки би трябвало да откри персоналния си баланс. Да се храниш с храна, която те зарежда и ти дава сила. Но да не се изпада в крайности. Всеки инструктор може да даде насоки за храната, в случай че има такива въпроси. Човек би трябвало да слуша най-много своя организъм.
Къде могат да те намерят искащите да упражняват при теб?
- Аз съм във фитнес " Атлетик " на бул. " Черни връх ". Там са моите часове по жанр " Комбат ", в понеделник и сряда от 19:00 часа. Това са груповите тренировки. Като фитнес треньор - отново там. Като часове, всичко е сделка сред мен и трениращия. Графикът зависи от хората и тяхната претовареност. Може да ме намерят и в Инстаграм (mariaa_combat1), където обявявам забавни видеа, текст и фотоси за стила " Комбат ". Както и във " Facebook " - Мария Димитрова. За край, бих споделила всеки да прави това, което обича.
Мария, показа се на читателите ни. От какъв брой време се занимаваш със спорт, какво си упражнявала и какви са триумфите ти?
- Занимавам се със спорт още от дете. Започнах да упражнявам по-сериозно в четвърти клас. Баща ми ме записа на таекуондо. След първите две тренировки не ми хареса. Стреснах се, видя ми се мъчно. Имаше много хора и доста нови неща, които не разбирах. Въпреки това продължих да отивам на заниманията. Благодаря на татко ми, който ме насърчи да упражнявам, да пробвам... Третата подготовка доста ми хареса, сприятелих се с цялата група. Този спорт ме научи на доста неща, построи ме. Препоръчвам на всеки да се допре до неговия си спорт, до спорта като цяло. За да развие дисциплинираност, автономия, убеденост. Много са изгодите и за здравето ни от придвижването и спорта. Тренирала съм доста неща - с изключение на таекуондо, още художествена гимнастика, плуване, танци... Бойните спортове обаче, ме притеглят най-силно.
С какво този тип спортове притеглят дамите? Ясно е с какво да ги гледаш, само че с какво да ги практикуваш?
- Заради адреналина е. От бойните спортове се носи огромна сила. Особено, в случай че гледаш мачове сред мъже. Има я връзката с животинското царство, по какъв начин две разнообразни животи се бият за женската. С това го свързвам като интерес от страна на дамите. Аз съм невъздържан човек и с тези спортове показвам себе си.
Ти си била журналистка. Как стана този преход - от клавиатурата до инструктор по фитнес и " Комбат "?
- От една страна стана гладко, от друга - ненадейно. Още при започване на кариерата ми като публицист, аз се занимавах и със спорт. Над 6 години бях в областта на публицистиката, това и приключих. Харесваше ми тази специалност, още е по този начин. Но постоянно съм била влюбена в спорта. Винаги съм отделяла време за фитнес, за себе си. Колкото и да няма свободно време. Голяма част от тематиките, за които съм писала, са били свързани със спорта под една или друга форма. Тук означавам, че не съм била спортна журналистка. Все повече започнах да встъпвам в спорта. Другите неща отиваха на назад във времето. И в един миг взех решение да се отдам на спорта напълно. Искам да се занимавам единствено с това. То ми е на сърцето.
Източник:
Разкажи повече за този жанр - " Комбат "?
- Това е спорт, основан от един аржентинец. Фернандо Горини се споделя. През 2014 година. В България стилът е относително нов. Не се практикува доста и не се знае задоволително за него. Това е групово занятие. Съчетава кардио подготовка, аеробна, с анаеробна. Или детайли от силови придвижвания. Ключовото е другите комбинации от бойните спортове. Дали ще са удари с ръце, с крайници, блокове, детайли от карате, бокс, от всички типове бойни спортове. Това протича на фона на музика, която си пасва със стила. Получава се доста зрелищно и е пламенно. Стилът е подобаващ и за дами, и за мъже. Има много изгоди. Най-малкото - гори доста калории. Динамично е, интензивно и зареждащо. Няма възрастови ограничавания. Бих се изразила по този начин - " Комбат " нокаутира напрежението и офирмя тялото.
Източник:
Има ли задоволително искащи да го практикуват и настоящ ли е също по този начин за настоящи професионални спортисти?
- Това е любителски спорт. Не може да вървиш на надпревари по " Комбат ". Направен е за част от всекидневието на хората. Да се заредят, да разхлабен, да упражняват тялото си. Стилът развива качествата, дали физически или ментални. Много оказва помощ за битката със напрежението. Влизаш в залата и забравяш за всичко друго - за проблеми, всекидневие, дами, мъже, шефове... (смее се) Защо да не се практикува и от професионални спортисти? Зависи от желанието и упоритостта на самия човек. Ако даден състезател желае да усъвършенства пъргавината си и салдото, " Комбат " е подобаващ. Също по този начин съгласуваност и мощ на удари. Чудесен е и за експерти, и за начинаещи. Дори да не си се докосвал до спорта в никакъв случай, може да се занимаваш с този спорт и подсигурявам на хората, че ще им бъде доста забавно.
Източник:
Тъжното е, че от ден на ден деца не се вълнуват от спорт. Как можем да ги отделим от телефоните и да ги върнем в залите?
- Много наболяла тематика. Скоро слушах един подкаст. Там се споделя, че е хубаво да променим системата. Още в учебно заведение да се вкарат неща, които да насочват децата към спорта. Да се обърне внимание и на хранителния режим - в столовата на учебните заведения сандвичите да се заменят с ябълки, да се приказва повече за спорт. Да има час, в който да се обръща внимание на изгодата от спорта, а освен подобен по физическа подготовка. Знаем по какъв начин протичат часовете по физическо. Общо взето, правиш си това, което искаш. Момчетата играят футбол, девойките волейбол, примерно. Нямаш съответни задания. Ако имаш, те се претупват. Всеки, който се занимава със спорт, може да способства за връщането на децата към физическа интензивност. Може да се изнасят и лекции, семинари в учебните заведения. При допир с дете, да се предизвика неговото любознание към спорта. Да не е обвързване, което би трябвало да извърши, с цел да получи съответната оценка от учителя по физическо. На самите тях ще им хареса и ще видят какъв брой по-добре ще се усещат, какъв брой по-енергични ще бъдат. Спортът е глътка въздух от завладяващите технологии и интернет пространството. В спорта се основават и доста постоянни другарства. Прави ми положително усещане, че във фитнеса, в който работя, има много деца и младежи. Тренират, имат предпочитание. Може да не вършат упражненията идеално, само че има интерес. Това ме изненада.
Източник:
Кои са спортистите, които са ти били за образец и са те стимулирали?
- Ще кажа две имена. Не са български или международни звезди, само че са огромни хора и спортисти. Инес Субашка - тя е някогашна баскетболистка. В момента е фитнес треньор. Грабна ме с това, че приказва освен за физическата изгода от придвижването, а и за менталната част. Със спорта не развиваш единствено физиката, само че и душeвността. Тя е минала на много стадии, от позиция на хранителни разстройства, на контузии, на травми. Разказва по какъв начин го е претърпяла, какво й е помогнало. Много ме въодушевява. На първо място е моят някогашен треньор по таекуондо Александър Русев, Бог да го елементарни. Всеки път преди да повеждам подготовка се сещам за него и го уважавам в себе си. Изключителен човек и треньор беше. Той способства да се задържа в таекуондото и да се увлека по този начин мощно по спорта. Направи страхотна група и тим. До 80% хората идват в залите поради самия треньор. След това е поради спорта.
Колко е мъчно за един младеж като теб да се устоя от това, с което се занимаваш?
- Да, мъчно е. Изобщо не е елементарно. Така съм го решила. Оставих публицистиката и се отдадох напълно на спорта. Това е персонално бизнес начинание, което върша сама. Благодаря на хората, които ми подадоха ръка във фитнеса, където работя. Това го върша за себе си. Не е елементарно. Не съм в тази среда от години, а от напълно скоро. Когато правиш нещо с готовност, когато влагаш обич и пристрастеност, нещата ще се случат. Тогава правиш нещата с лекост. Не е тежест. Въпрос на неизменност е, с цел да ти се случат нещата.
Източник:
Колко значим е хранителният режим за хората, които желаят да се занимават с фитнес и " Комбат "?
- Винаги храната върви ръка за ръка с придвижването и спорта. Избягвам думите " режим " и " диета ". Хората го свързват с ограничавания. Насила нищо не става, наясно сме с това. По-скоро би трябвало да приказваме за привички, което са свързани с храненето. Когато започнеш да тренираш, да правиш нещо положително за себе си, ти няма по какъв начин да не промениш по твое предпочитание и храненето. Едва ли има хора, които непрекъснато се хранят с пици, бургери и дюнери, и по-късно вървят да упражняват в залата. Всеки би трябвало да откри персоналния си баланс. Да се храниш с храна, която те зарежда и ти дава сила. Но да не се изпада в крайности. Всеки инструктор може да даде насоки за храната, в случай че има такива въпроси. Човек би трябвало да слуша най-много своя организъм.
Къде могат да те намерят искащите да упражняват при теб?
- Аз съм във фитнес " Атлетик " на бул. " Черни връх ". Там са моите часове по жанр " Комбат ", в понеделник и сряда от 19:00 часа. Това са груповите тренировки. Като фитнес треньор - отново там. Като часове, всичко е сделка сред мен и трениращия. Графикът зависи от хората и тяхната претовареност. Може да ме намерят и в Инстаграм (mariaa_combat1), където обявявам забавни видеа, текст и фотоси за стила " Комбат ". Както и във " Facebook " - Мария Димитрова. За край, бих споделила всеки да прави това, което обича.
Източник: topsport.bg
КОМЕНТАРИ