Как да практикуваме здравословен пост по време на Рамадан
Manal Elfakhani поглежда с вежливост към спомените от детството от месеца на Рамадан. Тя щеше да я счупи по -бързо в джамията със фамилията и да закусва на сладки бисквитки за брашно от грис, които от този момент се научи да се пече.
Рамадан е за духовно разсъждение и цената на задоволително да се яде, сподели тя. За към месец доста мюсюлмани не ядат и не пият от зори до залез. Тази година тя ще стартира този уикенд.
Макар че е безвредно множеството хора да постиха, планирайки напред и да се има поради храненето, може да направи месеца толкоз по -смислен, сподели Елфахани, специалист по хранене в Държавния университет в Пенсилвания.
дребни деца, възрастните и тези, които са бременни, чести или кърма, се развиват. Хората с диабет, сърдечни болести или други хронични положения би трябвало да приказват с лекаря си, когато вземат решение да пости, изключително в случай че те одобряват медикаменти постоянно.
„ Трябва да сте в доста положително, здравословно положение, с цел да извършите това “, сподели Елф...
Прочетете целия текст »
