Мама Джун Шанън казва, че записването на проблемите й –

Мама Джун Шанън споделя, че записването на проблемите й – и по-късно унищожаването на записите в нейния дневник – е положително за нейното психологично здравеМама Юни: Звездата от „ Семейна рецесия “ споделя, че в случай че не унищожите дневника, „ просто ще се върнете със същия метод на мислене “ Този сезон на нейното риалити шоу разказва заболяването и гибелта на най-голямата й щерка, Анна „ Чикади “ Кардуел

Мама Джун Шанън споделя, че е открила, че воденето на дневник е тласък за нейното психологично здраве.

Но до момента в който тя отбелязва, че записването на неща може да бъде потребно, какво идва по-късно е същинското облекчение на напрежението.

„ Вписвам в бележките си [на телефона си] какво ме притесняваше за деня. Няколко дни плачех за това, а по-късно просто го изтривах “, споделя тя на PEOPLE.

Прочетете целия текст »