Малко неща са по-удовлетворяващи от това да изпием една добре

Малко неща са по-удовлетворяващи от това да изпием една добре охладена бира в парещ летен ден. А наред с типовете бира, които съществуват към този момент години наред и най-вероятно сме опитвали всеки до един, в последно време все по-разпространени са и бирите, които се популяризират като летни, тъй като са по-леки и с цитрусови усети да вземем за пример. Но въпреки и с по-нисък %, бирата си остава алкохолна напитка. А доста здравни специалисти не престават да упорстват, че потреблението на какъвто и да е алкохол е нездравословна.

Според тях бирата не обезпечава на тялото ни главните хранителни субстанции, от които се нуждае и в действителност го дехидратира. А когато сме обезводнени, кожата ни нормално е по-суха и по този начин може да изглеждаме и по-състарени.

Освен че потреблението на алкохол се отразява пагубно на кожата ни, може да повлияе отрицателно и на цялостното ни здраве, като отслаби имунната ни система или засегне вътрешните ни органи - да вземем за пример сърцето. Повишаване на кръвното налягане също се следи постоянно при потреблението на алкохолни питиета.

И да, даже умереното пиянство е нездравословно. Мозъкът ни също може да пострада, както и сънят. Въпреки че след консумация на алкохол нормално се заспива по-бързо, качеството на съня се утежнява.

Източник: iStock

Според Eat This, Not That обаче един от изключително известните през лятото видове бира е по-вреден от всички останали. И това са плодовите бири, в това число цитрусовите и тези, комбинирани с лимонада. Причината да не са целесъобразни за консумация, е захарта, която се съдържа в тях. Това ги прави по-калорични, като сладкото, в комбиниране с алкохола, е изключително неприятна за здравето ни композиция.

За да сме по-щадящи към организма ни, е по-добре да отстраняваме потреблението на плодови бири и да залагаме на елементарното ярко питие. То е с минимум калории, въглехидрати и захари. И несъмнено, постоянно би трябвало да го пием с мярка и не вместо вода.