Установиха по кое време на деня изгаряме най-много калории
Максимално количество калории изгаряме в късния следобяд или ранната вечер. През тези часове тялото се отървава от 5 спомагателни калории на час или към 0,5 грама мазнини, написа " Медик конгрес ".
В проучването са взели присъединяване 10 доброволци. Наблюденията са траяли 37 дни. По време на опита точното време по часовника не е било обявено на субектите.
Авторите на изследването са изместили обичайното време за лягане с 4 часа. Според учените, когато биологичният часовник е достигал ранната вечер или късния следобяд, е изгарян оптимален брой калории.
За множеството хора биологичните и действителните ранни вечери съответстват. Експерти настояват, че казусът с преместването на биологична вечер за по-късно е от голяма важност в актуалната действителност.
" Минималните калории организмът изгаря през нощта. Най-често от 4 до 6 сутринта ", се споделя в отчета на учените.
Редактор: Деница Райкова
В проучването са взели присъединяване 10 доброволци. Наблюденията са траяли 37 дни. По време на опита точното време по часовника не е било обявено на субектите.
Авторите на изследването са изместили обичайното време за лягане с 4 часа. Според учените, когато биологичният часовник е достигал ранната вечер или късния следобяд, е изгарян оптимален брой калории.
За множеството хора биологичните и действителните ранни вечери съответстват. Експерти настояват, че казусът с преместването на биологична вечер за по-късно е от голяма важност в актуалната действителност.
" Минималните калории организмът изгаря през нощта. Най-често от 4 до 6 сутринта ", се споделя в отчета на учените.
Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg
КОМЕНТАРИ