Офисните болести
Макар работещите в офис да имат към себе си на пръв взор спокойна и предпазена среда, неналичието на придвижване и работата в затворено пространство в действителност са опасност за развиването на редица болести. Напълняването, резултат от заседналия метод на живот, е единствено една от многочислените вреди, които носи работата зад бюро, предава Мениджър Нюз.
Разгледайте идващия лист с офисни болести и в случай че още не сте подхванали някакво противопоставяне, време е да обмислите, по какъв начин да извършите средата си по-здравословна, а живота - по-активен.
10-то място: Най-незабележимата офанзива за офиса е натрупването на прахуляк. За да се оправим с него, американските лекари ни поучават всеки ден да се прави мокро разчистване на пространствата. В края на краищата прахът не единствено вреди на дихателните органи, само че е притежател на микроби.
9-то място: Често в офиса може да се постанова да се местят мебели или да се пренарежда оборудване. В този случай е необходимо на първо място да оценим вярно качествата си, с цел да не си повредим гърба.
8-мо място: Друг рисков фактор за офис служащите е съвсем осемчасовото взиране в монитора. Лекарите предизвестяват, че неналичието на отмора за окото може да докара до доста понижаване на зрителната заостреност.
7-мо място: Най-малко един път на всеки шест месеца трябва да мием клавиатура, мишка и бюрото. С течение на времето по клавиатура и мишката се натрупва голямо количество болестотворни микроби.
6-то място: Лекарите предлагат да обърнем внимание на организацията на работното място. Неудобното състояние, породено от неприятното разположение на стола, бюрото и монитора, довеждат до напрежение в мускулите на гърба, врата и раменете. В резултат на това в края на деня човек се усеща физически по-уморен от миньор.
5-то място: За тези, които работят на компютъра за дълъг интервал от време, има доста висок риск от развиване на артрит на ръцете, резултат от дългото работене с клавиатура и мишка.
