„Обратно стареене“ 40-минутна тренировка, която 93-годишен мъж прави всеки ден
Мъж на 93 години изуми света, откакто прокара пътека на сцената във фитнеса с четири международни трофеи по гребане на закрито, до момента в който зашеметява медиците от с тяло на 30-40-годишен. Ирландският феномен, който отбягваше порядъчен режим на извършения до 70-те си години, преди малко беше обект на скорошно научно проучване и резултатите взривиха откривателите.
Откриха, че Ричард Морган има тяло -процент мазнини на хрътка и в този момент е гребял еквивалентно на съвсем 10 пъти към планетата, до момента в който е печелил четири международни шампионати. Но той надалеч не беше първенец през ранните си години, като бивш пекар и производител на акумулатори със скърцащи колене, който към момента тренира най-вече в бараката в задния си двор.
Но въпросът, оповестен предишния месец в Journal of Applied Physiology, разкри, че неговият подготвителен режим, диета и изцяло здраве са образец за подражателство. Пенсионираният пекар сподели пред Irish Examiner, че „ в никакъв случай не е спортувал в действителност “, до момента в който не стартира да спортува ред...
Прочетете целия текст »
