Магнитните бури ви вбесяват? Ето как да се справите с

Магнитните стихии ви вбесяват? Ето по какъв начин да се справите с въздействието им. Магнитни стихии и здравето: Всичко значимо, което би трябвало да знаете, с цел да се предпазите.

Магнитните стихии не са мит – те оказват действително влияние върху съвсем половината от популацията. Ако постоянно страдате от необяснима отмалялост, натегнатост, главоболие, бодърствуване или нервност, изключително в дни със слънчева интензивност, евентуално сте измежду хората, чувствителни към магнитните изригвания.
Кои са най-честите признаци при магнитни стихии?
Най-засегнати са хората с хронични болести, проблеми с кръвното налягане, хормонален дисбаланс или неврологични положения. Обичайните признаци включват:
главоболие и виене на святбезсъние или разтревожен съннервност и раздразнителностболки в ставите или мускулитеспад в концентрацияталипса на вкус или енергияКак да разберем дали сме метеочувствителни?
Метеочувствителните хора реагират остро освен на магнитни стихии, само че и на внезапна смяна във времето – прекосяване от топло към студено, висока мокрота, вятър или сухота на въздуха. Ако усещате физически или душевен дискомфорт при сходни условия, има възможност да сте метеочувствителни.
Храни и питиета, които оказват помощ по време на магнитни стихии
Подходящата диета е от основно значение. В дните към бурята заложете на:
плодове и зеленчуци, изключително банани, ябълки, стафиди, кайсииръжен самун, фасул, леща – богати на витамини от група Bбилкови чайове: лайка, глог, шипка, маточина, валерианлека закуска с царевично брашно и нискомаслено млякоповече риба, по-малко месо
Избягвайте мазните, пържените, пикантни храни, алкохола и кофеина.
Полезни привички за облекчение на симптомитеПочивайте и спете повечеПравете леки разходки на чист въздухОграничете екранното време и изключете устройствата най-малко час преди ляганеИзбягвайте физическо напрежение и стресПри потребност – вземете половин таблетка аспирин (ако нямате противопоказания)Контрастните душове оказват помощ за контролиране на кръвообращениетоКъде да проверим за точна информация по отношение на магнитните стихии?
За най-надеждна и настояща информация посетете официалния уебсайт на Национален институт по метеорология и хидрология п, където се разгласяват данни за магнитните изригвания и прогнози за геомагнитната интензивност.