Любопитно Зеленчукът - витаминозна бомба за мъжете И какви са

Любопитно Зеленчукът - витаминозна бомба за мъжете И какви са неговите потребни свойства 12 октомври 2019, 16:38
Зеленчукът - витаминозна бомба за мъжете

Понеделник в " Игри на волята ": Едно от племената изчезва

На сафари в Кения

Гърленски храм-кладенец - едно изумително място до София

10 карти от древността до през днешния ден, които трансформираха света

" Тутси " - едни шедьовър, който всеки би трябвало да гледа

Популярни хубавици разрушават стандарти в ново уеб риалити TopQueen

Pavell & Venci Venc’ с обичаните си дами във видеото към „ Не бих могъл “

истните зеленчуци дават повече хранителни субстанции от всяка друга храна. Спанакът съдържа мазнини и въглехидрати, нишесте, витамини А, Е, С, Н, К, РР, витамини от групата В, бета каротин. Освен това в спанакът има доста калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, желязо, цинк, мед и селен.

Коя е билката, лек за всички заболявания

Витамините А и С в зеленчука се резервират при термична обработка, научаваме от канала на Vbox7 "Баба знае ".

Установено е, че 80 г свеж и 200 г приготвен спанак покриват половината от дневната потребност от витамин С. Ниската калоричност на спанака го трансформира в извънредно подобаваща диетична храна.

Той обаче бързо изгубва скъпите си свойства.

Спанакът засища и доставя организма с хранителни субстанции, чисти го от шлаки и отрови. Само морковите съдържат повече каротин от спанака, а с помощта на високото наличие на желязо в него хемоглобинът се засилва и доставя по-добре клетките с О2.

Много потребен за бременни дами и дребни деца, защото съдържа съвсем всички нужни витамини и доста минерали. Усвоява се прелестно, тъй като има субстанции, които подтикват действието на слюнчените жлези.

Спанакът защищава от разваляне лигавиците, възстановява въглехидратната обмяна, взе участие в направата на значими за организма хормони и оказва помощ за вталяване. Хората, които са под стрес, възвръщат спокойствието и работоспособността си благодарение на спанак.

Ниската калоричност на спанака го трансформира в извънредно подобаваща диетична храна.


Instagram.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Борисов: Европейски Съюз да спре да атакува Турция. Вижте за какво

Секс-афера и корупционен скандал преди изборите в Унгария

Гърленски храм-кладенец - едно изумително място до София

Арестуваха Джейн Фонда в Съединени американски щати
Последни Зеленчукът - витаминозна бомба за мъжете Най-страшният ураган удари Япония, вижте последствията Почина Робърт Форстър Путин: Не съм щастлив, че НАТО доближава Русия Въздухът, който дишаме - приказва специалистът Най-добрите страни за работа за чужденци 5 съвета за по-добра персонална киберсигурност Борисов: Европейски Съюз да спре да атакува Турция. Вижте за какво Секс-афера и корупционен скандал преди изборите в... Понеделник в " Игри на волята ": Едно от племената изчезва Съсед реже гуми, връзва жена за дървото Как едно занимание се трансформира в Нобелова премия На сафари в Кения Гърленски храм-кладенец - едно изумително място до София Вирусите започнаха да нападат, кои са признаците TheBalkanHub Интерпартнерс със лична... Скандал: Американски елементи под турски огън в Сирия Арестуваха Джейн Фонда в Съединени американски щати 10 карти от древността до през днешния ден, които трансформираха света Златна есен с високи температури, докога Всичко от през днешния ден Виц на деня Един го стягало тук, боляло го там – отива на доктор. Докторът го преглежда, само че не намира нищо. Все отново попитал: - Ти да не си… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте Водещи вести Най-страшният ураган удари Япония, вижте последствията Путин: Не съм щастлив, че НАТО доближава Русия Скандал: Американски елементи под турски огън в Сирия Златна есен с високи температури, докога Как едно занимание се трансформира в Нобелова премия Иванчева и Петрова остават под домакински арест 5 съвета за по-добра персонална киберсигурност Въздухът, който дишаме - приказва специалистът 10 автомобила в София осъмнаха с нарязани гуми Вирусите започнаха да нападат, кои са признаците TheBalkanHub Интерпартнерс става първата българска информационна група със лична партньорска мрежа на Балканите Бойци на „ Ислямска страна ” избягаха от затвор в Сирия Търговци пребиха апаш до гибел Путин: Терористите от ИД ще тръгнат към Балканите Атака в мол в Манчестър, има ранени Водач на маршрутка наръга с нож различен шофьор