Тези пет симптома сигнализират за дефицит на витамин D
Любопитно Тези пет признака алармират за недостиг на витамин D Проверете дали тялото ви се нуждае от „ слънчевия витамин ” 
10 юни 2019, 13:18 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 
Тези пет признака алармират за недостиг на витамин D
Стокхолм: Такива ще са кварталите на бъдещето (ВИДЕО)
Момичето, което изигра Дороти в „ Магьосникът от Оз ”
Едно нещо, на което Андре Рийо в действителност държи...
Новата ария на Азис - обръщение или скандал
Рей Чарлс, който хранеше душата си с музика
Голямата щерка на Арнолд Шварценегер се омъжи (СНИМКИ)
Най-съкровеното предпочитание на всеки знак от зодиака
роучване на Harvard School of Public Health потвърждава, че стотици милиони души страдат от липса на витамин D.
Ако избягвате каквото и да било излагане на слънце и не консумирате избран тип храни, може и вие да се окажете едни от многото, които не си набират достатъчнo от „ слънчевия витамин”.
Набавянето на витамин D се реализира посредством безусловно „ събиране” на слънчевите лъчи.
Този витамин се съдържа и в избрани храни като рибеното масло, месото, млечните артикули, яйцата (по-специално в жълтъка), в гъбите.
Средностатистическият човек в зрелост има потребност от сред 5 и 10 микрограма витамин D дневно.
Ако обаче прекарвате огромна част от деня на закрито без директен достъп до слънчева светлина и не приемате задоволително храна, богата на протеини, то може да сте едни от многото хора, които имат недостиг на „ слънчевия витамин”.
Витамин D е един от най-важните за нашия организъм.
Той дава отговор за поддържането на концентрацията на калций в тялото ни, способства за по-здрави кости и зъби, както и за повече мускулна мощ. Ето кои са петте признака, които алармират за дефицита на витамин D в тялото:
Често получавате фрактури
Тялото стопира да построява костна маса някъде към 30-тата ни годишнина и тогава неналичието на витамин D стартира да се демонстрира като признаци на остеопороза.
Липсата на „ слънчевия витамин” подготвя към счупвания, изкълчвания и други сходни костни фрактури.
Усещате болки в костите
Всякакъв тип болежка в костите или ставите може да бъде разследване от заболяване като артрита да вземем за пример, само че може и да е сигнал за недостига на витамин D в организма ви.
Дори и при най-малкото подозрение най-добре ще е неотложно да си извършите кръвни проучвания.
Психическото ви здраве се утежнява
Клиничната меланхолия доста постоянно се асоциира непосредствено с неналичието на витамин D в организма. Въпреки че няма ясно доказателство за това, специалисти настояват, че „ слънчевият витамин” е директно обвързван с хормона на щастието – серотонина.
Потите се повече от естественото
Прекомерното потене се случва по редица аргументи, една от които е дефицитът на витамин D в организма.
Ако се потите, даже когато не правите физическа интензивност, най-добре ще е да ревизирате равнищата си на съответния витамин.
Усещате уязвимост и отмалялост
Чувствате ли натрапчива отмалялост и уязвимост даже и откакто сте се наспали? Може би тялото ви се нуждае от повече витамин D.
За крепко тяло не се нуждаем само от желязо, а и от „ слънчевия витамин”, който способства за здравината на мускулите ни. Новините обаче са положителни.
Само за към половин година ще съумеете да възвърнете силата в мускулите си, в случай че постоянно приемате задоволителни количества витамин D.
По тематиката
Сигнали на тялото, че му липсват основни витамини 
Учени дефинираха топ 5 на най-полезните плодове 
Пет витамина и минерала за коса като на Рапунцел 
Тази билка няма равна: вижте свойствата ѝ
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Момчето, подготвяло атентат в Пловдив, от елитна гимназия
Двувластие в Молдова
Вдъхновяваща обиколка на Азия в Борисовата градина
Архиви от XVII в. разкриват ужасяващи медицински практики
За дома
Хитри трикове с микровълнова, които ще ви спестят време 
Как е изглеждал един апартамент в ерата на Югославия (СНИМКИ).box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } 
Дръзки, откачени и красиви тоалети на премиите „ Тони ” (СНИМКИ) 
Бижуто на Швеция: Пленителната принцеса Маделин (СНИМКИ) 
Преди оставката: Тереза Мей се постара да бъде красива за Тръмп (СНИМКИ) 
4 питиета, с които ще утолите жаждата си през лятото (ВИДЕО) --> АКЦЕНТИ Дръзки, откачени и красиви тоалети на премиите „ Тони ” (СНИМКИ) Бижуто на Швеция: Пленителната принцеса Маделин (СНИМКИ) Преди оставката: Тереза Мей се постара да бъде красива за Тръмп (СНИМКИ) 4 питиета, с които ще утолите жаждата си през лятото (ВИДЕО) Последни Тези пет признака алармират за недостиг на витамин D 
Кои са те: непознатите търговци на София... 
Турция стартира да чисти моретата си Стокхолм: Такива ще са кварталите на бъдещето (ВИДЕО) 
Каракачанов: Скопие „ тупа топката “ Момичето, което изигра Дороти в „ Магьосникът от... Едно нещо, на което Андре Рийо в действителност държи... Новата ария на Азис - за повече смесени двойки сред... Рей Чарлс, който хранеше душата си с музика Голямата щерка на Арнолд Шварценегер се омъжи (СНИМКИ) 
Знаем ли какъв брой калории одобряваме с алкохола 
„ Тъмният феникс “ оставя поредицата... 
Обявиха бедствено състояние в Стрелча 
Дончев: Този противен скандал би трябвало да е обеца на ухото 
Отново принуждение над животно - мъж влачи куче с кола 
Как 16-годишно момче е вербувано за тероризъм Най-съкровеното предпочитание на всеки знак от зодиака 
Безпрецедентни митинги и конфликти в Хонконг 
Трагичната история на мъжа, разследвал повредата в... 
Microsoft пуска стрийминг услугата си за игри тази есен Всичко от през днешния ден Виц на деня Двама остарели другари се срещат на трамвайна спирка: - Ти ожени ли се? - пита единият. - Да. А ти? - Не. - Ами какво… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте
Водещи вести 
Дончев: Този противен скандал би трябвало да е обеца на ухото 
Знаем ли какъв брой калории одобряваме с алкохола 
Обявиха бедствено състояние в Стрелча 
Безпрецедентни митинги и конфликти в Хонконг 
„ Тъмният феникс “ оставя поредицата „ Х-Мен “ в пепелта
10 юни 2019, 13:18 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} Тези пет признака алармират за недостиг на витамин D
Стокхолм: Такива ще са кварталите на бъдещето (ВИДЕО)
Момичето, което изигра Дороти в „ Магьосникът от Оз ”
Едно нещо, на което Андре Рийо в действителност държи...
Новата ария на Азис - обръщение или скандал
Рей Чарлс, който хранеше душата си с музика
Голямата щерка на Арнолд Шварценегер се омъжи (СНИМКИ)
Най-съкровеното предпочитание на всеки знак от зодиака
роучване на Harvard School of Public Health потвърждава, че стотици милиони души страдат от липса на витамин D.
Ако избягвате каквото и да било излагане на слънце и не консумирате избран тип храни, може и вие да се окажете едни от многото, които не си набират достатъчнo от „ слънчевия витамин”.
Набавянето на витамин D се реализира посредством безусловно „ събиране” на слънчевите лъчи.
Този витамин се съдържа и в избрани храни като рибеното масло, месото, млечните артикули, яйцата (по-специално в жълтъка), в гъбите.
Средностатистическият човек в зрелост има потребност от сред 5 и 10 микрограма витамин D дневно.
Ако обаче прекарвате огромна част от деня на закрито без директен достъп до слънчева светлина и не приемате задоволително храна, богата на протеини, то може да сте едни от многото хора, които имат недостиг на „ слънчевия витамин”.
Витамин D е един от най-важните за нашия организъм.
Той дава отговор за поддържането на концентрацията на калций в тялото ни, способства за по-здрави кости и зъби, както и за повече мускулна мощ. Ето кои са петте признака, които алармират за дефицита на витамин D в тялото:
Често получавате фрактури
Тялото стопира да построява костна маса някъде към 30-тата ни годишнина и тогава неналичието на витамин D стартира да се демонстрира като признаци на остеопороза.
Липсата на „ слънчевия витамин” подготвя към счупвания, изкълчвания и други сходни костни фрактури.
Усещате болки в костите
Всякакъв тип болежка в костите или ставите може да бъде разследване от заболяване като артрита да вземем за пример, само че може и да е сигнал за недостига на витамин D в организма ви.
Дори и при най-малкото подозрение най-добре ще е неотложно да си извършите кръвни проучвания.
Психическото ви здраве се утежнява
Клиничната меланхолия доста постоянно се асоциира непосредствено с неналичието на витамин D в организма. Въпреки че няма ясно доказателство за това, специалисти настояват, че „ слънчевият витамин” е директно обвързван с хормона на щастието – серотонина.
Потите се повече от естественото
Прекомерното потене се случва по редица аргументи, една от които е дефицитът на витамин D в организма.
Ако се потите, даже когато не правите физическа интензивност, най-добре ще е да ревизирате равнищата си на съответния витамин.
Усещате уязвимост и отмалялост
Чувствате ли натрапчива отмалялост и уязвимост даже и откакто сте се наспали? Може би тялото ви се нуждае от повече витамин D.
За крепко тяло не се нуждаем само от желязо, а и от „ слънчевия витамин”, който способства за здравината на мускулите ни. Новините обаче са положителни.
Само за към половин година ще съумеете да възвърнете силата в мускулите си, в случай че постоянно приемате задоволителни количества витамин D.
По тематиката
Сигнали на тялото, че му липсват основни витамини Учени дефинираха топ 5 на най-полезните плодове Пет витамина и минерала за коса като на Рапунцел Тази билка няма равна: вижте свойствата ѝ Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена * Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Момчето, подготвяло атентат в Пловдив, от елитна гимназия
Двувластие в Молдова
Вдъхновяваща обиколка на Азия в Борисовата градина
Архиви от XVII в. разкриват ужасяващи медицински практики
За дома
Хитри трикове с микровълнова, които ще ви спестят време Как е изглеждал един апартамент в ерата на Югославия (СНИМКИ).box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } Дръзки, откачени и красиви тоалети на премиите „ Тони ” (СНИМКИ) Бижуто на Швеция: Пленителната принцеса Маделин (СНИМКИ) Преди оставката: Тереза Мей се постара да бъде красива за Тръмп (СНИМКИ) 4 питиета, с които ще утолите жаждата си през лятото (ВИДЕО) --> АКЦЕНТИ Дръзки, откачени и красиви тоалети на премиите „ Тони ” (СНИМКИ) Бижуто на Швеция: Пленителната принцеса Маделин (СНИМКИ) Преди оставката: Тереза Мей се постара да бъде красива за Тръмп (СНИМКИ) 4 питиета, с които ще утолите жаждата си през лятото (ВИДЕО) Последни Тези пет признака алармират за недостиг на витамин D Кои са те: непознатите търговци на София... Турция стартира да чисти моретата си Стокхолм: Такива ще са кварталите на бъдещето (ВИДЕО) Каракачанов: Скопие „ тупа топката “ Момичето, което изигра Дороти в „ Магьосникът от... Едно нещо, на което Андре Рийо в действителност държи... Новата ария на Азис - за повече смесени двойки сред... Рей Чарлс, който хранеше душата си с музика Голямата щерка на Арнолд Шварценегер се омъжи (СНИМКИ) Знаем ли какъв брой калории одобряваме с алкохола „ Тъмният феникс “ оставя поредицата... Обявиха бедствено състояние в Стрелча Дончев: Този противен скандал би трябвало да е обеца на ухото Отново принуждение над животно - мъж влачи куче с кола Как 16-годишно момче е вербувано за тероризъм Най-съкровеното предпочитание на всеки знак от зодиака Безпрецедентни митинги и конфликти в Хонконг Трагичната история на мъжа, разследвал повредата в... Microsoft пуска стрийминг услугата си за игри тази есен Всичко от през днешния ден Виц на деня Двама остарели другари се срещат на трамвайна спирка: - Ти ожени ли се? - пита единият. - Да. А ти? - Не. - Ами какво… Прочети целия Обратно в уеб страницата За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте
Водещи вести Дончев: Този противен скандал би трябвало да е обеца на ухото Знаем ли какъв брой калории одобряваме с алкохола Обявиха бедствено състояние в Стрелча Безпрецедентни митинги и конфликти в Хонконг „ Тъмният феникс “ оставя поредицата „ Х-Мен “ в пепелта Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ