Лекарка: Купувайте тези пет храни от магазина
Любопитно Лекарка: Купувайте тези пет храни от магазина Д-р Дария Филдър сподели, че хората постоянно се двоумят какво е потребно. На всички, които желаят да се грижат за здравето си, тя предлага елементарни, само че ефикасни артикули 
19 юли 2019, 12:23 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 
Лекарка: Купувайте тези пет храни от магазина
София Лорен и гърдите на Джейн Мейнсфилд - една от най-легендарните фотоси
Модното ревю, което за малко да провокира естествено злополучие
Лана дел Рей желае да бъде брачната половинка на Елвис в нов филм за живота му
Красивите лица на Парижкото метро - истории разказани в фотография
Смях и екшън като от едно време в „ Ченге чартърен “
Уругвай – страната с минимум корупция и най-вече футбол в Южна Америка
Оттеглиха обвиняванията против Кевин Спейси
встралийска общопрактикуваща лекарка разкри кои пет храни предлага на пациентите си, които желаят да се хранят здравословно, заяви в. "Дейли мейл ".
Д-р Дария Филдър сподели, че хората постоянно се двоумят какво е потребно. На всички, които желаят да се грижат за здравето си, тя предлага елементарни, само че ефикасни артикули - ръжен самун, ядки, авокадо, кисело мляко, месо без мазнини.
Всички те са потребни за управление на холестерола, кръвното налягане и проблемите със сърцето.
Авокадото на филийка е доста потребна закуска.
Плодът съдържа доста значими за сърцето мононенаситени мазнини и 20 разнообразни витамини и минерали. Сред тях са вит. К, С, В5, В6, Е, както и фолати, магнезий, калий. Д-р Филдър си купува по шест броя авокадо седмично.
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КАК СА ИЗГЛЕЖДАЛИ ХРАНИТЕЛНИТЕ МАГАЗИНИ ПРЕДИ 100 ГОДИНИ
Как са изглеждали магазините за храна преди 100 година
Ръженият самун съдържа стабилно нишесте - фибри, които са значими за храносмилателната система и понижават заплахата от рак на дебелото черво. Колкото по-тъмен и компактен е хлябът, толкоз по-добре.
Ръженият самун е потребен за управление на кръвната захар. Той съдържа и доста магнезий, който контролира кръвното налягане.
Макар и качественото месо да коства повече, то е доста по-полезно.
Що се отнася до цената, не е належащо човек да изяжда 300 гр едновременно.
Ядките са доста потребни.
Затова доктор Филдър предлага и маслата от тях - фъстъчено или бадемово. Ядките управляват холестерола, понижават възпаленията, които подготвят към сърдечносъдови болести, контролират кръвната захар. Освен това съдържат омега-3 мастни киселини, фибри, вит. Е и растителни стероли.
Неподсладеният йогурт и кефирът са потребни поради протеините, калция, витамините, живите бактерии - пробиотиците, които укрепват микробиотата в червата.
Освен тях доктор Филдър предлага бобените храни, булгура, овесените ядки.
Instagram.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Христо Боснев Източник:
19 юли 2019, 12:23 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} Лекарка: Купувайте тези пет храни от магазина
София Лорен и гърдите на Джейн Мейнсфилд - една от най-легендарните фотоси
Модното ревю, което за малко да провокира естествено злополучие
Лана дел Рей желае да бъде брачната половинка на Елвис в нов филм за живота му
Красивите лица на Парижкото метро - истории разказани в фотография
Смях и екшън като от едно време в „ Ченге чартърен “
Уругвай – страната с минимум корупция и най-вече футбол в Южна Америка
Оттеглиха обвиняванията против Кевин Спейси
встралийска общопрактикуваща лекарка разкри кои пет храни предлага на пациентите си, които желаят да се хранят здравословно, заяви в. "Дейли мейл ".
Д-р Дария Филдър сподели, че хората постоянно се двоумят какво е потребно. На всички, които желаят да се грижат за здравето си, тя предлага елементарни, само че ефикасни артикули - ръжен самун, ядки, авокадо, кисело мляко, месо без мазнини.
Всички те са потребни за управление на холестерола, кръвното налягане и проблемите със сърцето.
Авокадото на филийка е доста потребна закуска.
Плодът съдържа доста значими за сърцето мононенаситени мазнини и 20 разнообразни витамини и минерали. Сред тях са вит. К, С, В5, В6, Е, както и фолати, магнезий, калий. Д-р Филдър си купува по шест броя авокадо седмично.
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КАК СА ИЗГЛЕЖДАЛИ ХРАНИТЕЛНИТЕ МАГАЗИНИ ПРЕДИ 100 ГОДИНИ
Как са изглеждали магазините за храна преди 100 година
Ръженият самун съдържа стабилно нишесте - фибри, които са значими за храносмилателната система и понижават заплахата от рак на дебелото черво. Колкото по-тъмен и компактен е хлябът, толкоз по-добре.
Ръженият самун е потребен за управление на кръвната захар. Той съдържа и доста магнезий, който контролира кръвното налягане.
Макар и качественото месо да коства повече, то е доста по-полезно.
Що се отнася до цената, не е належащо човек да изяжда 300 гр едновременно.
Ядките са доста потребни.
Затова доктор Филдър предлага и маслата от тях - фъстъчено или бадемово. Ядките управляват холестерола, понижават възпаленията, които подготвят към сърдечносъдови болести, контролират кръвната захар. Освен това съдържат омега-3 мастни киселини, фибри, вит. Е и растителни стероли.
Неподсладеният йогурт и кефирът са потребни поради протеините, калция, витамините, живите бактерии - пробиотиците, които укрепват микробиотата в червата.
Освен тях доктор Филдър предлага бобените храни, булгура, овесените ядки.
Instagram.
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Христо Боснев Източник: Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ