Лятото вече е тук, но ако работиш по осем часа

Лятото към този момент е тук, само че в случай че работиш по осем часа дневно, може би ти е мъчно да усетиш напълно преимуществата на сезона.
21 дребни къщички, в които нямаме срещу да живеем вечно На фокус
Прекарването на 40 (ако не и повече) часа седмично в офис под изкуствена светлина и сред четири стени може да е потискащо. Обратно на това, излагането на слънчева светлина усъвършенства настроението и играе значима роля в регулирането на циркадния темп .

Въпреки по-голяма дълготрайност на деня обаче, отчет на Института за работна мощ в Кронос демонстрира, че 39% от хората с цялостен работен ден признават, че са си взели „ болничен “, с цел да могат да се любуват на лятното време .

Осемчасовата работа в офис не трябва да ни кара да се усещаме лишени от слънце – има няколко метода, с които да победиш намаления тонус поради липса на витамин D и да подобриш освен настроението, само че и продуктивността си.

Виж по какъв начин ТУК >>>