Наставления за къпане в морето отпреди 120 години
Лятото е време за плаж, нали? Нямаме самообладание да пристигна почивката, с цел да се излежаваме на слънце и да плуваме в морето. Не постоянно обаче е било по този начин. В България преди началото на 20 век плажът и морските бани са съвсем непознати.
" Баняджии " се появяват още в средата на 19.век, само че са необичайност. Едва в първите години след Освобождението, с възходящия брой летовници, във Варна се появяват портативни плетени кабинки - така наречен " камарки ", които изкарвали при започване на лятото и прибирали в края на сезона.
Първите трайни " морски бани " на варненския плаж са издигнати през 1890 година В началото били две – мъжка и женска, разграничени на кабини. Били инсталирани на стоманени релси, забити в морето. До тях се стигало по тесни мостчета. Хората се къпели в заграденото пространство сред кабините. За всеки случай имало и опънато въже, за което се хващали къпещите се. Само най-смелите излизали отвън заграденото място. Постепенно известността на баните нараства.
В началото на 90-те години на 19 в. Варненското здравно сдружение издава специфични директиви за къпане в морето.
1. Сезонът за къпане в морето се продължава нормално от 15 юний до свършека на месец август.
2. Когато температурата на водата е по-ниска от 10 градуса по Реомюр (12,5 градуса по Целзий), не би трябвало да се влазя в морето.
3. Най-хубаво време за къпане – сутринта на гладно сърце и преди обяд.
4. Не би трябвало да се къпе човек в морето до изгряването и след захождането на слънцето.
5. Къпането не би трябвало да се прави повече от два пъти дневно – утрин и вечер.
6. Не би трябвало да се къпе човек скоро след ястие, а единствено след 3 или 4 часа.
7. Слабите хора, сутринта преди къпането, могат да изпият по една чаша мляко, кафе, чай или една чаша вино.
8. От едно къпане до друго би трябвало да се минат минимум 5 часа.
9. Всяко къпане може да се продължава от 5 до 20 минути. Дългото къпане – по ½ час и повече – е нездравословно.
10. Слабите и хора, които са оздравели от тежки заболявания, не би трябвало да се къпят повече от 5 минути – това се отнася и за децата и старите хора.
11. Децата по-малки от 5 години не би трябвало да се къпят в морето.
Виж още: 20 български реклами от 60 - 80-те години на XX в.
12. Преди къпането тялото на индивида би трябвало да бъде топло; в горещо време тялото единствено по себе си е топло. В ветровито време за стопляне на тялото би трябвало преди къпането да се направи дребна разходка.
13. Ако оня, който желае да се къпе, усеща в себе си заморяване, то, преди къпането, би трябвало да си почине: изтощен човек не би трябвало да влиза във водата.
14. Ако човек, който е пристигнал да се къпе, усеща сърцетуптене и постоянно диша, то, преди да се съблече, би трябвало да си почине.
15. Привичката на хората да се събличат и разхождат загънати в чаршафи, до момента в който изстине тялото им, е нездравословно и постоянно влече след себе си простуда.
16. Преди да се влезе във водата, би трябвало да се намокри главата и по-късно влизането би трябвало да се прави изведнъж и бързо.
17. По време на къпането потребно е умереното и не прекомерно бързо разтриване на тялото с ръце. Плуването е по този начин потребно, само че не прекалено много – до уморяване; не би трябвало да плува човек прекалено много далеко от брега, защото във водата постоянно се случват главокружение, треперки, припадки, които изискват помощ.
18. При къпането човек би трябвало да си мокри главата; за дамите това не е до такава степен комфортно и по тази причина те могат да поставят на главата си мокри кърпи.
19. Ако водата има по-малко от 10°R, то би трябвало да не остава във водата човек повече от 1 или 2 минути и в същото време той би трябвало да плува или разтрива бързо тялото си с ръце.
20. Слабите деца и старите хора не би трябвало да се къпят, когато водата има по-малко от 12°R.
21. Ако по време на къпането човек усеща главоболие, главокружение или трептене, то на часа да излезе от водата.
22. Във време на месечните кръвотечения къпането би трябвало да се приключи.
23. Тежките дами и дойките не могат да се къпят в морето.
