Как да спрем да се потим
Лятото е тук, температурите скачат, а с тях и... неуместните мокри петна. Ако изпотяването пречи да се чувствате уверено - без значение дали сте в офиса, на среща или просто на разходка в града, не се тревожете, тъй като не сте са. Добрата вест? Има лесни способи да го държим под надзор - без драма и без скъпи процедури.
Истинската причина потта да мирише неприятно
И ще се откри ли решение на казуса
Прекомерното изпотяване (хиперхидроза) постоянно се случва без ясна причина - не безусловно поради жега или физическо натоварване, а под въздействие на стрес, хранителни привички или здравословни фактори. Ето по какъв начин може да се борим с него.
Справяне със напрежението
Упражнения като медитация, йога или надълбоко дишане са основни за понижаване на прочувствения тласък, който води до прекалено изпотяване.
Облекло, което диша
Избираме облекла от естествени материи като памук или лен, които разрешават циркулация на въздуха. Избягваме синтетика и прилепнали облекла.
Хидратация + вкусна диета
Пием задоволително вода (най-малко осем чаши дневно), с цел да контролираме температурата си. Избягваме пикантни храни, кофеин, алкохол и доста сол. Добре е да включим банани, ядки, плодове, зеленчуци и зелен чай - пазят тялото по-хладно и облекчават изпотяването, написа Times of India.
Антиперспирант с висока успеваемост
Добре е да използваме специални антиперспиранти с алуминен хлорид (6-20 %). Нанасяме вечер на суха кожа, за по-добър резултат.
Защо е значимо да се потим по-често
И по какъв начин да го вършим
Домашни средства с потвърден резултат
Чай от салвия : подготвя се като чай и се пие един, два пъти на ден, за да се понижи изпотяването. Ябълков оцет : разводнен и нанесен върху кожата, затваря порите и понижава потта. Черeн чай : подготвя се съсредоточен и след изстудяване може да се натрива под подмишниците или ръцете. Лимон, сандалово дърво, лайка, алое вера - доста естествени варианти за понижаване на изпотяването при постоянна приложимост.
Истинската причина потта да мирише неприятно
И ще се откри ли решение на казуса
Прекомерното изпотяване (хиперхидроза) постоянно се случва без ясна причина - не безусловно поради жега или физическо натоварване, а под въздействие на стрес, хранителни привички или здравословни фактори. Ето по какъв начин може да се борим с него.
Справяне със напрежението
Упражнения като медитация, йога или надълбоко дишане са основни за понижаване на прочувствения тласък, който води до прекалено изпотяване.
Облекло, което диша
Избираме облекла от естествени материи като памук или лен, които разрешават циркулация на въздуха. Избягваме синтетика и прилепнали облекла.
Хидратация + вкусна диета
Пием задоволително вода (най-малко осем чаши дневно), с цел да контролираме температурата си. Избягваме пикантни храни, кофеин, алкохол и доста сол. Добре е да включим банани, ядки, плодове, зеленчуци и зелен чай - пазят тялото по-хладно и облекчават изпотяването, написа Times of India.
Антиперспирант с висока успеваемост
Добре е да използваме специални антиперспиранти с алуминен хлорид (6-20 %). Нанасяме вечер на суха кожа, за по-добър резултат.
Защо е значимо да се потим по-често
И по какъв начин да го вършим
Домашни средства с потвърден резултат
Чай от салвия : подготвя се като чай и се пие един, два пъти на ден, за да се понижи изпотяването. Ябълков оцет : разводнен и нанесен върху кожата, затваря порите и понижава потта. Черeн чай : подготвя се съсредоточен и след изстудяване може да се натрива под подмишниците или ръцете. Лимон, сандалово дърво, лайка, алое вера - доста естествени варианти за понижаване на изпотяването при постоянна приложимост.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ