Три често срещани грешки, които съсипват краката ни през лятото – съвети от експерт
Лятото е сезонът на леките обувки, босите разходки и дългите дни край басейна, само че съгласно подиатъра Мануел Видал, точно тогава най-често позволяваме съдбовни неточности, които могат да навредят съществено на здравето на стъпалата ни. В изявление за Vanitatis.com, експертът разкри кои са трите съществени клопката, в които попадаме през топлите месеци.
1. Ходене боси на публични места – риск за здравето
Видал изрично предизвестява: босите стъпала в публични пространства като басейни, съблекални и душове са лесна цел за бактерии и гъбички. Тези микроорганизми обожават влажната и топла среда, а заразяването с гъбични инфекции или други неприятни болести е единствено въпрос на време, в случай че не сме деликатни.
2. Пренебрегване на подсушаването сред пръстите
След плуване или душ постоянно забравяме да изсушим добре пространствата сред пръстите на краката.
„ Това е идеалната среда за развиване на патогени “, акцентира Видал. Влагата, арестувана сред пръстите, основава условия за бързо размножаване на гъбички и бактерии, което може да докара до неприятни инфекции и дискомфорт.
3. Тесни обувки – път към деформации
Модата от време на време изисква жертви, само че краката ни не би трябвало да са измежду тях. Специалистът поучава да заобикаляме носенето на прекомерно тесни обувки, изключително през лятото, когато краката се подуват по-лесно. Продължителното прилепяне може да докара до деформации като халукс валгус (кокалчета), болежка и трайни проблеми със стъпалата.
Как да се грижим за краката си през лятото?
За да се радваме на здрави и красиви стъпала, специалистът предлага постоянно да носим чехли или сандали на публични места, да подсушаваме деликатно краката си след контакт с вода и да избираме комфортни, добре проветриви обувки. Така ще избегнем неприятните изненади и ще се любуваме на лятото без терзания.
