ПФК Лудогорец въвежда нова методика за когнитивно усъвършенстване на футболистите
Лудогорец е първият тим в България, който стартира работа по нова методика за възстановяване умствените качества на своите играчи, похвалиха се публично от разградския клуб.
" Подобен прийом към този момент се ползва в огромните европейски клубове, само че до момента в който в България психолозите най-вече ползват уеднаквени техники, то в Разград към този момент са поели по пътя на водещите тимове зад граница. Повече за това що е когнитивно рационализиране на футболистите и за какво е основно за тяхното сполучливо показване на терена, приказва спортният психолог на Лудогорец Боряна Разсолкова. Тя се причисли към разградчани при започване на юли 2023 година, а дружно със себе си донесе и пребогатия си опит, насъбран в разнообразни спортни дисциплини и след издържани профилирани курсове ", пишат от уеб страницата на Лудогорец.
Разкажете повече за новия фокус на работата Ви с футболистите на Лудогорец.
Планът ми за сезон 2024/2025 е много по-различен от миналогодишния, тъй като считам да включа доста разнородни похвати, тактики и практики в спортно-психологическото обезпечаване на ПФК Лудогорец. Акцентът на работата ми ще бъде в посока на когнитивното създаване при по-долните групи и рационализиране при по-големите възрасти, тяхната ментална устойчивост и еластичност, както и бързината на разпределението на вниманието, което варира допълнително от три направления.
Направлението, в което се пробвам да работя, е построяването на един играч на най-висока степен. Всички спортни психолози в България работят с едни и същи способи – визуализация, релаксация..., до момента в който методът, който вкарвам, е нещо ново. Способът разпростира самостоятелния мисловен потенциал на всеки състезател. Оттук се развиват неговите еластичност и футболна устойчивост, което значи да остане концентриран и след края на постоянните 90 минути. Обикновено пробойните се получават точно когато мачът има продължение. Това, което се пробвам да иградя у играчите, наедно с играта напрегнат, е тяхната устойчивост като времетраене – да резервират своята централизация, подготвеност и динамичност даже след тези 90 минути. В момента целия свят подчертава върху развиването на умствената еластичност при спортистите. На този стадий не виждам различен експерт в България да практикува в тази посока. По такива методики работят огромните клубове в Европа, както и международни спортнисти. Работата ми по построяването и подобряването на умствената еластичност и футболна устойчивост значително е обвързвано и с методологията на кондиционните треньори. По цялостната подготовка на играчите работим дружно с Карло Рейнхолц, който се причисли към клуба в средата на юни. Взаимно се допълваме, да вземем за пример с извършения за насърчаване на периферното зрение, за съгласуваност, експедитивност на реакциите и систематизиране на вниманието. Този по този начин наименуван brain training е нужен за всеки израстващ и професионален футболист.
Как ще се ползва новият психически способ при другите възрасти в Лудогорец?
- Тренингите са съобразени с умствената възраст на момчетата. Първо ще стартира от най-малките, на 12 и 13 години, на които занапред следва адаптивен интервал. Те идват от разнообразни краища на България, от разнообразни школи и тяхната подготовка досега е минала по друг метод. В момента с тях главно работя върху сглобката в тима и тяхното единение, защото доста огромна част от тях одобряват измененията по друг метод – че са надалеч от родните си места, минават в различен режим на подготовка, на живот, всекидневие, даже на взаимоотношение. Ще ползвам методиката и в тима до 14-годишна възраст, като тренингите са разнообразни по същина и активност при всяка възрастова група. Освен това за по-малките възрасти от първата ни подготвителна група U13 от предходната година организирам самобитно учебно заведение за родители под разнообразни форми. В това взаимоотношение с родителите се старая да им поднеса информация по допустимо най-разбираемия метод – за това по какъв начин най-добре да подхождат към проблемите на своите деца, по какъв начин да ги поддържат в моментите, когато най-вече имат потребност, и по какъв начин да реагират най-правилно по отношение на детето си, което е с много по-различно всекидневие на интензивно състезаващ се. В доста връзки връзката ми с родителите е онлайн, защото те са от цяла България и не постоянно имат опция да пътуват. Понякога употребявам случаите, когато участват на мачове в Разград, с цел да проведем самостоятелни или групови сбирки. Удобни са и родителските срещи, адресирам им и готови материали. Всеки родител има личен жанр на държание с детето си, бил властнически, влиятелен, подкрепящ или разбиращ. В взаимозависимост от това се старая да им оказа помощ да създадат най-хубавото за детето си. Вече познавам играчите добре и мога да преценява по какъв начин реакцията в дадена обстановка би могла да бъде от изгода на родителите.
Как ще методите при работата си с по-големите играчи?
- Тази година акцентът ми при работата с Елитните групи U15, U16 и U17 е върху тяхната умствена еластичност и футболната умствена устойчивост. Това са доста значими фактори във футбола, тъй като в света на тази игра решенията могат да извърнат хода на мача за елементи от секундата. Тренирането на мозъка е също толкоз значимо, колкото и на тялото. Резултатът е извънредно висок и доста дългогодишен, когато към физическата подготовка прибавим интензивни когнитивни извършения, структурирани в избрана посока. През тази година ще последвам тази посока на работа с Елитните обединения и с мъжките тимове. В последните играят към този момент построени и потвърдили се персони с присъщи стилове на игра, само че доста от тези когнитивни фактори също са основни. Изграждането на умствената еластичност и на умствената устойчивост са основни за един дългогодишен и постоянен триумф. Има доста образци, както в България, по този начин и в задграничните шампионати, в които умствената устойчивост е един от факторите с основна роля за играта даже на огромни футболисти. На тази основа са постигани редица победи, както и редица загуби.
Започнахте ли към този момент работа по новата когнитивна методика и какви са резултатите досега?
Вече направих първични проби за умствена еластичност на елитните ни състезатели, посочили най-високи футболни качества. Тестовете се организират на британски език, онлайн и достиженията се регистрират автоматизирано от системата, не от мен. Играчите реализираха отлични резултати, над междинното равнище, което демонстрира, че посоката на нашата работа е вярна.
В някои връзки построяването на когнитивните качества в един играч е доста повече, в сравнение с засилената физическа подготовка. Всъшност това е най-хубавата композиция – когато се работи на физическо равнище и по-късно има засилена когнитивна подготовка, се получава най-впечатляващият резултат!
Ако експерт като мен знае по какъв начин да употребява тази методика, той може да планува развиването на играчите. В началото, когато работех с нея, треньорите не можеха да повярват на това, което им споделям, а след това го виждаха в мачовете и тренировките. Играчът става по-смел, по-сръчен, стартира да взима верните решения, става по-резултатен, развива своя капацитет на физическо и стратегическо равнище, както и своите умствена еластичност и устойчивост. Сега моделирам тази методика съгласно нашите момчета. Не желая да се приема като осмото знамение на света, само че във футбола това в действителност прави чудеса!
Откъде се учите и черпите хрумвания за новия спортно-психологически метод в Лудогорец?
- Откъде ли не... Станах част от международна общественост за проучване и образование за умствената еластичност в разнообразни професионални сфери. В момента, във футбола структурирам по най-правилния метод всички знания от годините, когато съм учила умствено трениране, както и въз основата на целия ми опит, който съм натрупала от всички спортове. Сътруднича и с Йордан Христов – страховит експерт в България, някогашен треньор на известни тимове по света и той също работи в тази посока. Някои от нещата съм заимствала от опита си и което виждам, че прави работа във футбола. Опитвам се от всичко това да извлека есенцията, защото би трябвало да се преценявам и със свободното време в сгъстения турнирен график на играчите.
След какъв интервал от време можем да приказваме за резултатите от новата методика?
Поне след два сезона. Има разлика сред летния и зимния полусезон, умствената еластичност не е нещо, което единствено се придобива. Проличава си през другите интервали от време – в този момент, при започване на сезона играчите са по-отпочинали и заредени. Ще забележим по какъв начин когнитивните фактори ще бъдат регистрирани в разгара на шампионата, в най-натовареното време, когато се играят дербитата. Атмосферното време също оказва въздействие.
На каво разчитате за сполучливата си работа с всички осем разнообразни възрастови групи на Лудогорец?
На добра организация. Освен това с сътрудниците и кондиционните треньори сме построили страхотна сглобка между тях. Първо, извънредно добре знаем какво, по кое време и по какъв начин го вършим и се организираме доста бързо. Тясно свързани сме и в работата със старши треньора на първия тим на Лудогорец Захари Сираков, само че при тези играчи има място за корекции, няма по какъв начин да строиш от начало. Затова акцентът е върху децата от Академията, които занапред се построяват и вниманието ми най-вече е ориентирано към тях. Когато градиш кула с кубчета за първи път, се получава най-добре. След това, колкото и да се опитваш да я изградиш, в никакъв случай не успяваш като първия път.
Намерете Българска национална телевизия в обществените мрежи:,,,
Гледайте НА ЖИВО спорт гратис на:
" Подобен прийом към този момент се ползва в огромните европейски клубове, само че до момента в който в България психолозите най-вече ползват уеднаквени техники, то в Разград към този момент са поели по пътя на водещите тимове зад граница. Повече за това що е когнитивно рационализиране на футболистите и за какво е основно за тяхното сполучливо показване на терена, приказва спортният психолог на Лудогорец Боряна Разсолкова. Тя се причисли към разградчани при започване на юли 2023 година, а дружно със себе си донесе и пребогатия си опит, насъбран в разнообразни спортни дисциплини и след издържани профилирани курсове ", пишат от уеб страницата на Лудогорец.
Разкажете повече за новия фокус на работата Ви с футболистите на Лудогорец.
Планът ми за сезон 2024/2025 е много по-различен от миналогодишния, тъй като считам да включа доста разнородни похвати, тактики и практики в спортно-психологическото обезпечаване на ПФК Лудогорец. Акцентът на работата ми ще бъде в посока на когнитивното създаване при по-долните групи и рационализиране при по-големите възрасти, тяхната ментална устойчивост и еластичност, както и бързината на разпределението на вниманието, което варира допълнително от три направления.
Направлението, в което се пробвам да работя, е построяването на един играч на най-висока степен. Всички спортни психолози в България работят с едни и същи способи – визуализация, релаксация..., до момента в който методът, който вкарвам, е нещо ново. Способът разпростира самостоятелния мисловен потенциал на всеки състезател. Оттук се развиват неговите еластичност и футболна устойчивост, което значи да остане концентриран и след края на постоянните 90 минути. Обикновено пробойните се получават точно когато мачът има продължение. Това, което се пробвам да иградя у играчите, наедно с играта напрегнат, е тяхната устойчивост като времетраене – да резервират своята централизация, подготвеност и динамичност даже след тези 90 минути. В момента целия свят подчертава върху развиването на умствената еластичност при спортистите. На този стадий не виждам различен експерт в България да практикува в тази посока. По такива методики работят огромните клубове в Европа, както и международни спортнисти. Работата ми по построяването и подобряването на умствената еластичност и футболна устойчивост значително е обвързвано и с методологията на кондиционните треньори. По цялостната подготовка на играчите работим дружно с Карло Рейнхолц, който се причисли към клуба в средата на юни. Взаимно се допълваме, да вземем за пример с извършения за насърчаване на периферното зрение, за съгласуваност, експедитивност на реакциите и систематизиране на вниманието. Този по този начин наименуван brain training е нужен за всеки израстващ и професионален футболист.
Как ще се ползва новият психически способ при другите възрасти в Лудогорец?
- Тренингите са съобразени с умствената възраст на момчетата. Първо ще стартира от най-малките, на 12 и 13 години, на които занапред следва адаптивен интервал. Те идват от разнообразни краища на България, от разнообразни школи и тяхната подготовка досега е минала по друг метод. В момента с тях главно работя върху сглобката в тима и тяхното единение, защото доста огромна част от тях одобряват измененията по друг метод – че са надалеч от родните си места, минават в различен режим на подготовка, на живот, всекидневие, даже на взаимоотношение. Ще ползвам методиката и в тима до 14-годишна възраст, като тренингите са разнообразни по същина и активност при всяка възрастова група. Освен това за по-малките възрасти от първата ни подготвителна група U13 от предходната година организирам самобитно учебно заведение за родители под разнообразни форми. В това взаимоотношение с родителите се старая да им поднеса информация по допустимо най-разбираемия метод – за това по какъв начин най-добре да подхождат към проблемите на своите деца, по какъв начин да ги поддържат в моментите, когато най-вече имат потребност, и по какъв начин да реагират най-правилно по отношение на детето си, което е с много по-различно всекидневие на интензивно състезаващ се. В доста връзки връзката ми с родителите е онлайн, защото те са от цяла България и не постоянно имат опция да пътуват. Понякога употребявам случаите, когато участват на мачове в Разград, с цел да проведем самостоятелни или групови сбирки. Удобни са и родителските срещи, адресирам им и готови материали. Всеки родител има личен жанр на държание с детето си, бил властнически, влиятелен, подкрепящ или разбиращ. В взаимозависимост от това се старая да им оказа помощ да създадат най-хубавото за детето си. Вече познавам играчите добре и мога да преценява по какъв начин реакцията в дадена обстановка би могла да бъде от изгода на родителите.
Как ще методите при работата си с по-големите играчи?
- Тази година акцентът ми при работата с Елитните групи U15, U16 и U17 е върху тяхната умствена еластичност и футболната умствена устойчивост. Това са доста значими фактори във футбола, тъй като в света на тази игра решенията могат да извърнат хода на мача за елементи от секундата. Тренирането на мозъка е също толкоз значимо, колкото и на тялото. Резултатът е извънредно висок и доста дългогодишен, когато към физическата подготовка прибавим интензивни когнитивни извършения, структурирани в избрана посока. През тази година ще последвам тази посока на работа с Елитните обединения и с мъжките тимове. В последните играят към този момент построени и потвърдили се персони с присъщи стилове на игра, само че доста от тези когнитивни фактори също са основни. Изграждането на умствената еластичност и на умствената устойчивост са основни за един дългогодишен и постоянен триумф. Има доста образци, както в България, по този начин и в задграничните шампионати, в които умствената устойчивост е един от факторите с основна роля за играта даже на огромни футболисти. На тази основа са постигани редица победи, както и редица загуби.
Започнахте ли към този момент работа по новата когнитивна методика и какви са резултатите досега?
Вече направих първични проби за умствена еластичност на елитните ни състезатели, посочили най-високи футболни качества. Тестовете се организират на британски език, онлайн и достиженията се регистрират автоматизирано от системата, не от мен. Играчите реализираха отлични резултати, над междинното равнище, което демонстрира, че посоката на нашата работа е вярна.
В някои връзки построяването на когнитивните качества в един играч е доста повече, в сравнение с засилената физическа подготовка. Всъшност това е най-хубавата композиция – когато се работи на физическо равнище и по-късно има засилена когнитивна подготовка, се получава най-впечатляващият резултат!
Ако експерт като мен знае по какъв начин да употребява тази методика, той може да планува развиването на играчите. В началото, когато работех с нея, треньорите не можеха да повярват на това, което им споделям, а след това го виждаха в мачовете и тренировките. Играчът става по-смел, по-сръчен, стартира да взима верните решения, става по-резултатен, развива своя капацитет на физическо и стратегическо равнище, както и своите умствена еластичност и устойчивост. Сега моделирам тази методика съгласно нашите момчета. Не желая да се приема като осмото знамение на света, само че във футбола това в действителност прави чудеса!
Откъде се учите и черпите хрумвания за новия спортно-психологически метод в Лудогорец?
- Откъде ли не... Станах част от международна общественост за проучване и образование за умствената еластичност в разнообразни професионални сфери. В момента, във футбола структурирам по най-правилния метод всички знания от годините, когато съм учила умствено трениране, както и въз основата на целия ми опит, който съм натрупала от всички спортове. Сътруднича и с Йордан Христов – страховит експерт в България, някогашен треньор на известни тимове по света и той също работи в тази посока. Някои от нещата съм заимствала от опита си и което виждам, че прави работа във футбола. Опитвам се от всичко това да извлека есенцията, защото би трябвало да се преценявам и със свободното време в сгъстения турнирен график на играчите.
След какъв интервал от време можем да приказваме за резултатите от новата методика?
Поне след два сезона. Има разлика сред летния и зимния полусезон, умствената еластичност не е нещо, което единствено се придобива. Проличава си през другите интервали от време – в този момент, при започване на сезона играчите са по-отпочинали и заредени. Ще забележим по какъв начин когнитивните фактори ще бъдат регистрирани в разгара на шампионата, в най-натовареното време, когато се играят дербитата. Атмосферното време също оказва въздействие.
На каво разчитате за сполучливата си работа с всички осем разнообразни възрастови групи на Лудогорец?
На добра организация. Освен това с сътрудниците и кондиционните треньори сме построили страхотна сглобка между тях. Първо, извънредно добре знаем какво, по кое време и по какъв начин го вършим и се организираме доста бързо. Тясно свързани сме и в работата със старши треньора на първия тим на Лудогорец Захари Сираков, само че при тези играчи има място за корекции, няма по какъв начин да строиш от начало. Затова акцентът е върху децата от Академията, които занапред се построяват и вниманието ми най-вече е ориентирано към тях. Когато градиш кула с кубчета за първи път, се получава най-добре. След това, колкото и да се опитваш да я изградиш, в никакъв случай не успяваш като първия път.
Намерете Българска национална телевизия в обществените мрежи:,,,
Гледайте НА ЖИВО спорт гратис на:
Източник: bnt.bg
КОМЕНТАРИ