Ново проучване показва с колко години се състарява мозъкът заради липса на сън
„ Лошият сън “ може да състари мозъка ви по-бързо, сочи ново изследване, предава БТВ.
Изследователите са разкрили, че неприятното качество на съня може да докара до ускорено стареене на мозъка с течение на времето.
Определени характерности на съня като ранно утринно пробуждане и компликации при заспиване могат да бъдат изключително нездравословни.
Учените са следили хора на възраст към 40 години в продължение на 15-годишен интервал.
Те са наблюдавали няколко индикатора за неприятен сън:
Продължителност на съня,
Качество на съня,
Безсъние,
Проблеми със заспиването,
Ранно пробуждане,
Сънливост денем.
„ При тези, които изпитват два или три от посочените индикатори, мозъкът им е с 1.6 години по-стар от тези, които изпитват един от индикаторите. При повече от три, мозъкът се състарява с 2.6 години “, изясни Клеманс Каваилес, откривател в UCSF.
