Липсата на качествен сън води до загуба на тонус и

Липсата на първокласен сън води до загуба на тонус и предпочитание за каквото и да е, непрекъснато хронична отмалялост и незаинтересованост към света. Ако не сме се наспали добре, се разсънваме изтощени, което е една от главните аргументи за повишаване на тежестта.
Точно заради това през днешния ден взехме решение да ви дадем няколко съвета, които ще ви срещнат с главните фактори, които не ви разрешават да се наспите.

И това е забавно - Защо е здравословно да се спи на пода? - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to

Ето какво би трябвало и НЕ би трябвало да вършиме: