Потенциални ползи и приложения на лимоновата кора
Лимонът е обичан плод изключително през зимния сезон и постоянно се възползваме от изгодите му, когато сме заболели. Ако включите лимона във всекидневното си меню, няма да сгрешите, а ще доставите на тялото си всичко, от което се нуждае. Ползите от лимонът са много известни, само че знаем ли повече за лимоновата кора?
Ползи от лимоновата кора
1. Висока хранителна стойност
Една супена лъжица - 6 грама, обезпечава:
Калории: 3 грама Въглехидрати:
1 грам Фибри:
1 грам Протеин:
0 грама Мазнини:
0 грама Витамин C: 9% от дневната стойност
Лимоновата кора съдържа огромно количество фибри и витамин С, осигурявайки 9% от дневния банкет единствено в 1 супена лъжица. Има и дребни количества калций, калий и магнезий.
2. Помага за оралното здраве Зъбните кухини и инфекциите на венците са необятно публикувани орални болести, породени от бактерии като Streptococcus mutans. Лимоновата кора съдържа антибактериални субстанции, които могат да инхибират растежа на микроорганизмите. Проучвания потвърждават антибактериални свойства на лимоновата кора, която съдържа четири съединения, които се борят с елементарните бактерии, причиняващи болести на устната празнина. По-високите дози от лимоновата кора се борят и с интензивността на Streptococcus mutans.
3. Може да ускори имунната ви система Екстрактът от лимонова кора може да укрепи имунната ви система заради наличието на флавоноиди и витамин С. Преглед на 82 изследвания открива, че 1-2 грама витамин С дневно понижава тежестта и продължителността на елементарната простуда с 8% при възрастни и 14% при деца.
Други използва
Лимонова кора също има доста приложения като козметичен или домашен продукт. Някои от най-популярните му приложения включват:
Почистващи свойства . Напълнете буркан с похлупак с лимонови кори и бял оцет и го оставете да престои няколко седмици. Отстранете корите и смесете получения разтвор с вода.
Освежител на ледник и кофата за отпадък . Няколко лимонови кори в хладилника или на дъното на кофата за отпадък всмукват неприятните миризми и дават прохлада.
Почистване на неръждаема стомана Наръсете малко сол върху предмета, който желаете почистете и изтъркайте с лимонови кори. Изплакнете.
Почистване на чайник Напълнете чайника си с вода и лимонова кора и го оставете да заври, с цел да отстраните всевъзможни отлагания.
Скраб за тяло Смесете захарта, зехтина и ситно нарязаната лимонова кора, по-късно масажирайте върху мокра кожа. Изплакнете.
Ползи от лимоновата кора
1. Висока хранителна стойност
Една супена лъжица - 6 грама, обезпечава:
Калории: 3 грама Въглехидрати:
1 грам Фибри:
1 грам Протеин:
0 грама Мазнини:
0 грама Витамин C: 9% от дневната стойност
Лимоновата кора съдържа огромно количество фибри и витамин С, осигурявайки 9% от дневния банкет единствено в 1 супена лъжица. Има и дребни количества калций, калий и магнезий.
2. Помага за оралното здраве Зъбните кухини и инфекциите на венците са необятно публикувани орални болести, породени от бактерии като Streptococcus mutans. Лимоновата кора съдържа антибактериални субстанции, които могат да инхибират растежа на микроорганизмите. Проучвания потвърждават антибактериални свойства на лимоновата кора, която съдържа четири съединения, които се борят с елементарните бактерии, причиняващи болести на устната празнина. По-високите дози от лимоновата кора се борят и с интензивността на Streptococcus mutans.
3. Може да ускори имунната ви система Екстрактът от лимонова кора може да укрепи имунната ви система заради наличието на флавоноиди и витамин С. Преглед на 82 изследвания открива, че 1-2 грама витамин С дневно понижава тежестта и продължителността на елементарната простуда с 8% при възрастни и 14% при деца.
Други използва
Лимонова кора също има доста приложения като козметичен или домашен продукт. Някои от най-популярните му приложения включват:
Почистващи свойства . Напълнете буркан с похлупак с лимонови кори и бял оцет и го оставете да престои няколко седмици. Отстранете корите и смесете получения разтвор с вода.
Освежител на ледник и кофата за отпадък . Няколко лимонови кори в хладилника или на дъното на кофата за отпадък всмукват неприятните миризми и дават прохлада.
Почистване на неръждаема стомана Наръсете малко сол върху предмета, който желаете почистете и изтъркайте с лимонови кори. Изплакнете.
Почистване на чайник Напълнете чайника си с вода и лимонова кора и го оставете да заври, с цел да отстраните всевъзможни отлагания.
Скраб за тяло Смесете захарта, зехтина и ситно нарязаната лимонова кора, по-късно масажирайте върху мокра кожа. Изплакнете.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ