Пътуване на въздуха 101: Как да победим джет изоставане и да се справим с `Flying Blues`
летенето би трябвало да е вълнуващо, само че дано бъдем същински - постоянно се усеща като изтощителна композиция от дехидратация, джет закъснение и седалище, който не схваща границите. Независимо дали скачате часови зони или издържате на полет на дълги дистанции, няколко умни тактики могат да създадат всичко друго. Подготовката преди полета, оставането на хидратиране, избирането на вярната седалка и напредването към средата на полет ви оказват помощ да се почувствате освежени, а не разрушени. Трикове за сън и верният избор на храна също изминават дълъг път. Следващия път, когато пътувате, кажете довиждане на Flying Blues и се оттеглите от този аероплан, чувствайки се подготвен за работа - тъй като jet lag не ви има!
Jet Lag стартира, преди даже да излитате. Ключът? Хидратация...
Прочетете целия текст »
