Лекарите и диетолозите предупреждават: не трябва да се отказвате напълно

Лекарите и диетолозите предизвестяват: не би трябвало да се отказвате изцяло от млечните артикули поради модата: здравословните ненаситени мазнини, калций и витамин D, които се съдържат в млякото, сиренето и изварата, са от значително значение за нашето здраве.

Единственото изключение е непоносимостта към лактоза. Но по какъв начин можете да разберете дали това в действителност е вашият случай?