Гушкането лекува безсъние
Лекари дефинираха гушкането като сполучлив метод за по-бързо заспиване, написа вестник Express.
Специалисти са провели проучвания и са открили, че към 16 милиона души в Обединеното кралство страдат от бодърствуване. Експертите настояват, че денем човек отделя хормона кортизол, който е виновен за реакцията на напрежението. Количеството му би трябвало да се понижи, с цел да се обезпечи здравословен сън, прецизират те.
Удобното настаняване в леглото, и най-много прегръдката с обичания човек може да понижи тревогата и да усъвършенства настроението ви. В този миг тялото стартира да създава серотонин, който играе основна роля в цикъла сън-бодърстване.
Облекчаването на напрежението след гушкане понижава риска от сърдечносъдови болести, укрепва имунната система, а освобождението на допамин отпуска мускулите. Всички тези фактори, твърдят английските лекари, способстват за бързото изпадане в положение на спокоен сън.
Специалисти са провели проучвания и са открили, че към 16 милиона души в Обединеното кралство страдат от бодърствуване. Експертите настояват, че денем човек отделя хормона кортизол, който е виновен за реакцията на напрежението. Количеството му би трябвало да се понижи, с цел да се обезпечи здравословен сън, прецизират те.
Удобното настаняване в леглото, и най-много прегръдката с обичания човек може да понижи тревогата и да усъвършенства настроението ви. В този миг тялото стартира да създава серотонин, който играе основна роля в цикъла сън-бодърстване.
Облекчаването на напрежението след гушкане понижава риска от сърдечносъдови болести, укрепва имунната система, а освобождението на допамин отпуска мускулите. Всички тези фактори, твърдят английските лекари, способстват за бързото изпадане в положение на спокоен сън.
Източник: skandal.bg
КОМЕНТАРИ