Защо е полезно да пием вода с лимон всеки ден
Лекар твърди, че ежедневното пиянство на чаша вода с парче плод може да помогне да заблудите хората, че сте по-млади, в сравнение с сте в реалност. Саурабх Сети, гастроентеролог, приключил Харвардския университет, споделя, че ежедневното пиянство на вода с лимон може да помогне за изтриване на признаците на стареене, заяви Mirror.
Той показа опита и знанията си със своите 505 000 почитатели в TikTok.
42-годишният мъж показа какво се случва с организма, в случай че се употребява лимонова вода в продължение на 30 дни поред. Той допуска, че това може да е тайната на това да изглеждаме по-млади.
" Лимоните са цялостни с 30 разнообразни потребни растителни съединения. Прясно изцеденият лимонен сок е най-хубав, защото не е минал през пастьоризация и по този начин резервира повече хранителни субстанции ", сподели доктор Сети.
Той изяснява, че естествената киселинност може да помогне на организма да усвои по-ефективно минералите, изключително желязото.
„ Те са и превъзходен източник на витамин С, който подкрепя производството на колаген и е от значително значение за хубавичко кожа, ставите и съединителната тъкан “, сподели специалистът.
Въпреки че потреблението на лимонова вода няма да ви обезпечи чудодеен източник на младост, тя може да помогне за постигането на по-здрав и по-сияен загар, като евентуално ще ви придаде по-младежки тип. Лимоновата вода може да подкрепи производството на колаген, да сведе до най-малко увреждането от свободните радикали и да подкрепи функционалността на черния дроб, като всички тези фактори могат да повлияят на здравето на кожата.
Някои специалисти допускат, че лимоновата вода може да помогне за прочистването на черния дроб, което играе роля за цялостното здраве на кожата и детоксикацията. Според Фондацията за черния дроб в Ченай посредством поощряване на здравословната функционалност на черния дроб организмът може по-добре да отстрани токсините, които могат да допринесат за проблеми с кожата.
Лекарят споделя, че е елементарно да добавите лимон в диетата си - просто изстискайте цялостен лимон в чаша вода всеки ден и се наслаждавайте.
Като цяло лимонът е безвреден за множеството хора и може да се употребява в умерени количества. При някои обаче може да се появят негативни резултати, като да вземем за пример алергии. Д-р Сети включи във видеото си предизвестие за хора с киселинен рефлукс. Той споделя: " Лимоновата вода в действителност може да утежни признаците ви, тъй като е киселина, тъй че най-добре избягвайте да я пиете всекидневно или използвайте единствено малко количество ".
Високата киселинност на лимоните също може да докара до изхабяване на зъбния гланц с течение на времето, изключително при честа или огромна консумация, което може да докара до сензитивност и увреждане. Ако имате някакви терзания по отношение на пиенето на лимонова вода, изключително в случай че имате съществуващи здравословни проблеми, консултирайте се с доктор, написа още БГНЕС.
