Какво трябва да хапнете, преди да пиете алкохол
Лекар разкри какво би трябвало да хапнете, преди да консумирате алкохол. Д-р Нина Чандрасекаран, експерт по белодробна и сериозна медицина, съобщи в TikTok, че храна, която е обичана на мнозина, е идеална, защото съдържа доста протеини.
„ Ако ви следва нощ на открито и ще пиете алкохол, яденето на сирене преди използването на алкохол може да понижи риска от махмурлук. Това е по този начин, тъй като сиренето съдържа доста белтъчини, мазнини и комплицирани въглехидрати, които могат да покрият стомаха, което понижава усвояването на алкохола. Сиренето може да помогне на организма да метаболизира алкохола по-добре и да предотврати увреждането на черния дроб “, сподели Чандрасекаран.
„ Сиренето също по този начин попълня питателните субстанции, тъй като е цялостно с витамин от група В и калций. Тези характерни хранителни субстанции се изчерпват от организма при използването на алкохол “, добави експертът.
В допълнение към витално значимите хранителни субстанции, калцият особено подкрепя подобряването на нервната и мускулната функционалност. Не единствено това, само че и витамин В е „ нужен за енергийния метаболизъм “.
Според Harvard Health „ аргументите са толкоз разнородни, колкото и признаците. Алкохолът се метаболизира в ацеталдехид - вещество, което е токсично при високи равнища. Концентрациите обаче рядко доближават толкоз високи стойности, тъй че това не е цялостното пояснение “.
В допълнение към това те поддържат и изказванията на лекаря, че витамин В е от основно значение. Обсъждайки „ лекуването “ на махмурлука, те споделят:
„ Проучване, оповестено в The Journal of Clinical Medicine, прави оценка диетите в продължение на 24 часа преди и след несъразмерното пиянство. Това беше малко изследване и резултатите се основаваха на това, че участниците споделяха какво са яли. Въпреки това те откриха, че хората, чиято консумация на храни и питиета е съдържала по-големи количества цинк и витамини от група В, са имали по-малко тежък махмурлук “.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
„ Ако ви следва нощ на открито и ще пиете алкохол, яденето на сирене преди използването на алкохол може да понижи риска от махмурлук. Това е по този начин, тъй като сиренето съдържа доста белтъчини, мазнини и комплицирани въглехидрати, които могат да покрият стомаха, което понижава усвояването на алкохола. Сиренето може да помогне на организма да метаболизира алкохола по-добре и да предотврати увреждането на черния дроб “, сподели Чандрасекаран.
„ Сиренето също по този начин попълня питателните субстанции, тъй като е цялостно с витамин от група В и калций. Тези характерни хранителни субстанции се изчерпват от организма при използването на алкохол “, добави експертът.
В допълнение към витално значимите хранителни субстанции, калцият особено подкрепя подобряването на нервната и мускулната функционалност. Не единствено това, само че и витамин В е „ нужен за енергийния метаболизъм “.
Според Harvard Health „ аргументите са толкоз разнородни, колкото и признаците. Алкохолът се метаболизира в ацеталдехид - вещество, което е токсично при високи равнища. Концентрациите обаче рядко доближават толкоз високи стойности, тъй че това не е цялостното пояснение “.
В допълнение към това те поддържат и изказванията на лекаря, че витамин В е от основно значение. Обсъждайки „ лекуването “ на махмурлука, те споделят:
„ Проучване, оповестено в The Journal of Clinical Medicine, прави оценка диетите в продължение на 24 часа преди и след несъразмерното пиянство. Това беше малко изследване и резултатите се основаваха на това, че участниците споделяха какво са яли. Въпреки това те откриха, че хората, чиято консумация на храни и питиета е съдържала по-големи количества цинк и витамини от група В, са имали по-малко тежък махмурлук “.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ