Лекар назова напитката, която да приемаме 30 минути преди сън
Лекар изброи здравословните изгоди от потреблението на една избрана напитка 30 минути преди лягане. Тя благопроятства понижаването на кръвната захар, пречиства черния дроб и облекчава на болките в ставите. Във видеоклип на своя YouTube канал, който има 12,8 милиона клиенти, доктор Ерик Бърг изяснява преимуществата на пиенето на вода с карамфил.
„ Можете да употребявате вода с карамфил за по-добър сън, хигиена на устната празнина, здраве на сърцето, подсилване на имунитета и още доста, “ стартира специалистът. „ Карамфилът има мощни антибактериални, противогъбични, антикандида и антивирусни свойства, на практика без странични резултати. “
Изброявайки изгодите от водата с карамфил, доктор Бърг продължава:
„ Пиенето на вода с карамфил преди лягане може да ви помогне да се отпуснете, да детоксикирате черния дроб и да подобрите храносмилането. Тя може също по този начин да се употребява при респираторни проблеми като бронхит, слуз в белите дробове, настинки, кашлица и астма. “
„ Водата с карамфил подкрепя когнитивната функционалност, здравето на сърцето и положителното действие на имунната система. Тя е естествено успокоително средство и може да се употребява като помощ за сън, без страничните резултати на сънотворните медикаменти. “
Карамфилът е извънредно универсална фалшификация, която освен обогатява усета, само че и предлага голям брой здравословни преимущества. Богат на антиоксиданти, той може да помогне за регулирането на кръвната захар, битката с бактериите и доста други.
Въпреки че карамфилът е най-известен със своите сладки и ароматни качества, той има дълга история на приложимост в обичайна медицина.
Д-р Бърг е хиропрактик, който се специализира в здравословна кетоза и от време на време недояждане.
Как да приготвите вода с карамфил:
За да приготвите вода с карамфил, сварете 4 до 5 карамфила в една чаша вода, намалете температурата и оставете да къкри за пет минути. Покрийте водата, до момента в който ври, с цел да предотвратите изпаряването на скъпите субстанции. Оставете водата с карамфил да изстине за един час и я консумирайте 30 минути преди лягане.
Как карамфилът може да намали кръвната захар:
Карамфилът може да подкрепи ръководството на равнищата на кръвната захар с помощта на съединения, които наподобяват инсулина – хормона, виновен за регулирането на тези равнища. Все отново са нужни спомагателни проучвания, с цел да се удостовери тази евентуална изгода.
Изследване, извършено през 2019 година, открива, че хора – както с преддиабет, по този начин и без – които консумирали 250 мг дестилат от карамфил на ден в продължение на месец, са изпитали доста понижение на кръвната захар след хранене. Друго проучване демонстрира, че екстрактът от карамфил е по-ефективен от плацебо при понижаване на равнищата на кръвната захар измежду здрави участници.
Важно е да се означи, че за хората с диабет еугенолът, съдържащ се в карамфила, може да помогне за намаление на равнищата на кръвната захар до безвредни стойности. Въпреки това несъразмерната консумация на карамфил може да докара до хипогликемия, която е рискова.
В композиция с уравновесена диета, потреблението на карамфил в умерени количества и безвредни дози може да помогне за поддържането на равнищата на кръвната захар. Но са нужни спомагателни проучвания, с цел да се удостовери това.
Как карамфилът пречиства черния дроб и укрепва костите:
Изследване, извършено върху животни през 2022 година, демонстрира, че екстрактът от карамфил може да помогне за възобновяване на увреждания на черния дроб, породени от токсичното съединяване тиоацетамид. Особено еугенолът, основен съставен елемент на карамфила, може да е извънредно потребен за здравето на черния дроб.
Същевременно сега липсват задоволително проучвания, които да потвърдят позитивните резултати на карамфила върху здравето на черния дроб при хора. Консумацията му в огромни количества би могла евентуално да навреди на черния дроб.
Изследвания също по този начин демонстрират, че еугенолът може да способства за увеличение на костната маса. Карамфилът е източник на манган – минерал, който е от значително значение за образуването на костите и цялостното им здраве.
Какво би трябвало да имате поради:
Въпреки че водата с карамфил дава голям брой здравословни изгоди и за някои хора може да работи също толкоз дейно, колкото и медикаменти, тя не е чудодейно средство. Поддържането на уравновесена диета и постоянното физическо натоварване са значими за реализиране на положително здраве.
Консултирайте се с вашия доктор, преди да започнете да приемате вода с карамфил, с цел да се уверите, че е подобаваща за вас, изключително в случай че приемате медикаменти или се справяте с здравно положение.
Превод: GlasNews.bg
„ Можете да употребявате вода с карамфил за по-добър сън, хигиена на устната празнина, здраве на сърцето, подсилване на имунитета и още доста, “ стартира специалистът. „ Карамфилът има мощни антибактериални, противогъбични, антикандида и антивирусни свойства, на практика без странични резултати. “
Изброявайки изгодите от водата с карамфил, доктор Бърг продължава:
„ Пиенето на вода с карамфил преди лягане може да ви помогне да се отпуснете, да детоксикирате черния дроб и да подобрите храносмилането. Тя може също по този начин да се употребява при респираторни проблеми като бронхит, слуз в белите дробове, настинки, кашлица и астма. “
„ Водата с карамфил подкрепя когнитивната функционалност, здравето на сърцето и положителното действие на имунната система. Тя е естествено успокоително средство и може да се употребява като помощ за сън, без страничните резултати на сънотворните медикаменти. “
Карамфилът е извънредно универсална фалшификация, която освен обогатява усета, само че и предлага голям брой здравословни преимущества. Богат на антиоксиданти, той може да помогне за регулирането на кръвната захар, битката с бактериите и доста други.
Въпреки че карамфилът е най-известен със своите сладки и ароматни качества, той има дълга история на приложимост в обичайна медицина.
Д-р Бърг е хиропрактик, който се специализира в здравословна кетоза и от време на време недояждане.
Как да приготвите вода с карамфил:
За да приготвите вода с карамфил, сварете 4 до 5 карамфила в една чаша вода, намалете температурата и оставете да къкри за пет минути. Покрийте водата, до момента в който ври, с цел да предотвратите изпаряването на скъпите субстанции. Оставете водата с карамфил да изстине за един час и я консумирайте 30 минути преди лягане.
Как карамфилът може да намали кръвната захар:
Карамфилът може да подкрепи ръководството на равнищата на кръвната захар с помощта на съединения, които наподобяват инсулина – хормона, виновен за регулирането на тези равнища. Все отново са нужни спомагателни проучвания, с цел да се удостовери тази евентуална изгода.
Изследване, извършено през 2019 година, открива, че хора – както с преддиабет, по този начин и без – които консумирали 250 мг дестилат от карамфил на ден в продължение на месец, са изпитали доста понижение на кръвната захар след хранене. Друго проучване демонстрира, че екстрактът от карамфил е по-ефективен от плацебо при понижаване на равнищата на кръвната захар измежду здрави участници.
Важно е да се означи, че за хората с диабет еугенолът, съдържащ се в карамфила, може да помогне за намаление на равнищата на кръвната захар до безвредни стойности. Въпреки това несъразмерната консумация на карамфил може да докара до хипогликемия, която е рискова.
В композиция с уравновесена диета, потреблението на карамфил в умерени количества и безвредни дози може да помогне за поддържането на равнищата на кръвната захар. Но са нужни спомагателни проучвания, с цел да се удостовери това.
Как карамфилът пречиства черния дроб и укрепва костите:
Изследване, извършено върху животни през 2022 година, демонстрира, че екстрактът от карамфил може да помогне за възобновяване на увреждания на черния дроб, породени от токсичното съединяване тиоацетамид. Особено еугенолът, основен съставен елемент на карамфила, може да е извънредно потребен за здравето на черния дроб.
Същевременно сега липсват задоволително проучвания, които да потвърдят позитивните резултати на карамфила върху здравето на черния дроб при хора. Консумацията му в огромни количества би могла евентуално да навреди на черния дроб.
Изследвания също по този начин демонстрират, че еугенолът може да способства за увеличение на костната маса. Карамфилът е източник на манган – минерал, който е от значително значение за образуването на костите и цялостното им здраве.
Какво би трябвало да имате поради:
Въпреки че водата с карамфил дава голям брой здравословни изгоди и за някои хора може да работи също толкоз дейно, колкото и медикаменти, тя не е чудодейно средство. Поддържането на уравновесена диета и постоянното физическо натоварване са значими за реализиране на положително здраве.
Консултирайте се с вашия доктор, преди да започнете да приемате вода с карамфил, с цел да се уверите, че е подобаваща за вас, изключително в случай че приемате медикаменти или се справяте с здравно положение.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ