Дефицитът на протеин влияе ли на настроението ви? Ето как да увеличите приема си
Кураторът без значение взема решение какви тематики и артикули представяме. Когато закупите продукт посредством нашите връзки, може да спечелим комисионна. Промоциите и продуктите зависят от наличността и изискванията на търговците на дребно.
Може би сте чували, че стресът, неналичието на излагане на слънце и незадоволителният банкет на витамин D могат да причинят неприятно въодушевление. Но знаете ли, че незадоволителното количество протеини във вашата диета също може да съставлява риск за развиване на признаци на меланхолия?
Въпреки че хората постоянно свързват протеина с построяването и възобновяване на мускулите, той също въздейства непосредствено върху когнитивното действие и здравословното въодушевление. Протеинът се състои от аминокиселини, които имат доста значими функции в нашето тяло, споделя Марилия Перейра, регистриран холистичен диетолог и специалист по кулинарно хр...
Прочетете целия текст »
