Културата на кафето е пуснала толкова дълбоки корени във всекидневието

Културата на кафето е пуснала толкоз дълбоки корени във всекидневието ни, че е мъчно да си представим живота без ободряващата напитка

Какво се случва с организма ни под влияние на постоянната консумация на кафе споделиха от.

Консумацията на кафе задейства синтеза на хормона холецистокнин, с което стартира процеса на храносмилане. Затова в случай че пиете кафе на гладно, се усилва рискът от гастрит и киселини.

Повишава се киселинната среда в стомаха, кръвното налягане също потегля нагоре.

Според някои диетолози кафето влияе на обмяната на веществата и може да предизвика целулит.

Ободряващият резултат има и противоположна страна - час след потреблението на кафе се покачва работоспособността, само че след още един час се появява чувство за унесеност.

При бременните дами кофеинът прониква в плацентата и води до намаляване на равнището на желязо в кръвта.

Кафето провокира приучване и намалява водния баланс в тялото.

Защо не е добре да пием кафе незабавно след пробуждане?

Хормонът кортизол е основен за организма ни в течение на целия ден - той ни оказва помощ да се събудим и да заспим. Ако пием кафе незабавно след ставане от сън, блокираме синтеза на кортизол, по тази причина след известно време още веднъж ни се желае да си легнем.

Кое е безвредното количество

Според експертите сред 1 и 3 кафета на ден са оптималният вид. Следете реакциите на организма си и сами определете дозата, която ви въздейства най-добре. Консумацията на 4 и повече кафета на ден е знак за взаимозависимост.