Кристиано Ронадо, дори и след 40-те си години, е сред

Кристиано Ронадо, даже и след 40-те си години, е измежду най-добре физически квалифицираните спортисти в света. Зад изключителната му форма обаче, с изключение на усилените тренировки, стои и строго следена диета, която разкри някогашният му персонален готвач Джорджо Бароне. Той също по този начин показа какви храни футболистът заобикаля изцяло.

Италианският основен готвач, който е работил за португалската звезда от януари 2020 година до 2022 година, в детайли разказа диетата на към този момент 41-годишния нападател. Оказа се, че Кристиано Роналдо не употребява никаква захар, мляко от скотски генезис или тестени произведения.

" За закуска авокадо с кафе и яйца. Абсолютно без захар. За обяд пилешко месо или риба и постоянно зеленчуци “, съобщи Бароне и добави, че в случай че футболистът се нуждае от въглехидрати, той ги набира от зеленчуци, като изцяло е изключил хляба от диетата си.

" Без паста, без самун. Вечер яде леки ястия, нормално риба или месни филета, постоянно със зеленчуци. Мляко? Никога “, добави известният основен готвач, съгласно който пиенето на мляко от скотски генезис за хора на възраст сред 30 и 60 години е неточност.
Човешкото тяло е като автомобил
" Винаги споделям, че резултатите се дължат на 60 % хранене и 40 % тренировки. Човешкото тяло е като автомобил. Може да имате най-хубавата кола на света, само че в случай че налеете неприятно гориво в мотора, ще имате проблеми “, изясни Джорджо Бароне.

Кристиано Роналдо, макар възрастта си, към момента е в отлична форма. През ноември 2025 година стана ясно, че биологичната възраст на нападателя на саудитския Ал-Насър е 28 години, което е с 13 години по-малко от действителната му възраст.