Тен от плодове и зеленчуци, който е по-хубав от слънчевия
Красивият тен това лято е обезпечен. И през днешния ден не приказваме за козметика. През лятото диетата ни би трябвало да включва пресни зеленчуци и плодове. Те ще станат отлични помощници по пътя към постоянен бронзов тен.
Как да получите хубав загар? Разбира се, най -добрите слънцезащитни артикули ще дойдат на помощ, само че не би трябвало да забравяте за артикули, които имат доста потребни свойства и способстват за постоянен загар. Някои храни подтикват производството на меланин и поддържат бронзов звук на кожата.
Съставихме лист с пет детайла, които би трябвало да участват във вашата диета. Пригответе се, в този момент фразата: „ Имаш толкоз хубав загар, бил ли си на море? “ Ще звучи по-често.
1. Моркови
За постоянен тен и внимателен бронзов нюанс изпийте чаша сок от моркови. Съдържа огромно количество бета-каротин, който защищава от свободните радикали (способни да унищожават клетките). Основното нещо е да знаете по кое време да спрете, тъй като вследствие на това кожата ви може да придобие противен оранжев цвят.
2. Праскови и кайсии
Съдържа фосфор, желязо, биофлавоноиди и други витамини. За да получите натоварен загар, би трябвало да ядете 200 грама от тях дневно.
3. Грозде
Той е един от мощните антиоксиданти, който освен възвръща водния баланс, покачва имунитета, само че и убива неприятните кафези.
4. Диня
Всеки знае, че динята почиства тялото и почиства бъбреците, само че малко хора осъзнават, че като ядете единствено към 300 грама дневно, можете да получите хубав звук на кожата. Огромен плюс е отбраната против ултравиолетово излъчване
5. Домат
Открихме артикул, който може да размени крема с невисок SPF. Малко по -малко от чаша доматен сок дневно може да ви помогне да получите загар. Също по този начин, този зарзават оказва помощ за отбрана на кожата ни от нездравословното влияние на слънчевите лъчи.
Всички тези артикули са доста потребни и имат удобен резултат върху тялото ни. Освен че могат да подсилят имунната система и да предпазят от радиация, зеленчуците и плодовете ще оказват помощ на кожата ви да придобие хубав, постоянен загар.
Почти всеки харесва хубавия загар. Но - добре запомнете, в случай че желаете цветът на кожата ви да е в действителност хубав, не ви е нужна единствено слънце, а и добре уравновесена, подобаваща храна.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да получите хубав загар? Разбира се, най -добрите слънцезащитни артикули ще дойдат на помощ, само че не би трябвало да забравяте за артикули, които имат доста потребни свойства и способстват за постоянен загар. Някои храни подтикват производството на меланин и поддържат бронзов звук на кожата.
Съставихме лист с пет детайла, които би трябвало да участват във вашата диета. Пригответе се, в този момент фразата: „ Имаш толкоз хубав загар, бил ли си на море? “ Ще звучи по-често.
1. Моркови
За постоянен тен и внимателен бронзов нюанс изпийте чаша сок от моркови. Съдържа огромно количество бета-каротин, който защищава от свободните радикали (способни да унищожават клетките). Основното нещо е да знаете по кое време да спрете, тъй като вследствие на това кожата ви може да придобие противен оранжев цвят.
2. Праскови и кайсии
Съдържа фосфор, желязо, биофлавоноиди и други витамини. За да получите натоварен загар, би трябвало да ядете 200 грама от тях дневно.
3. Грозде
Той е един от мощните антиоксиданти, който освен възвръща водния баланс, покачва имунитета, само че и убива неприятните кафези.
4. Диня
Всеки знае, че динята почиства тялото и почиства бъбреците, само че малко хора осъзнават, че като ядете единствено към 300 грама дневно, можете да получите хубав звук на кожата. Огромен плюс е отбраната против ултравиолетово излъчване
5. Домат
Открихме артикул, който може да размени крема с невисок SPF. Малко по -малко от чаша доматен сок дневно може да ви помогне да получите загар. Също по този начин, този зарзават оказва помощ за отбрана на кожата ни от нездравословното влияние на слънчевите лъчи.
Всички тези артикули са доста потребни и имат удобен резултат върху тялото ни. Освен че могат да подсилят имунната система и да предпазят от радиация, зеленчуците и плодовете ще оказват помощ на кожата ви да придобие хубав, постоянен загар.
Почти всеки харесва хубавия загар. Но - добре запомнете, в случай че желаете цветът на кожата ви да е в действителност хубав, не ви е нужна единствено слънце, а и добре уравновесена, подобаваща храна.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ