Кой не иска да живее вечно? Кой не иска да

Кой не желае да живее постоянно? Кой не желае да добави най-малко още година или две към живота си, с цел да се наслаждения на още прелестни сутрини с обичани хора и аромата на преди малко сварено кафе?

Живеем във време, което автоматизирано съкратява годините ни заради напрежението и забързаното половинчато битие, което се случва преди осъзнаването на духа и мозъка.

Thinkstock

Добрата вест е, че учените не престават да вършат невероятни открития, свързани с ДНК системата, и по този метод имаме опцията да разберем по какъв начин можем да удължим живота си.
Edna предлага Празнична, буйна и дръзка. С благоухание на независимост
Ние направихме една много забавна селекция от всичко, което може да прибави към настоящия ни живот от 2 до 10 години още чудесни преживявания и разходки измежду природата.

Ето по какъв начин да живеем 100 години, научно потвърдено:

1. Яжте домашно приготвена храна - спрете да се храните с бърза храна, сладки неща и сякаш безобидни закуски. Моля, ви, зареждайте тялото си единствено с най-хубавото гориво. Ако следвате това предписание, ще добавите 10 години към живота си.

2. Пийте зелен чай вместо кафе - В чая се съдържа също кофеин, както в обичаната ни кафява напитка, съпроводен от доста антиоксиданти и минерали. Ако следвате това предписание, ще поддържате сърцето и мозъка си мощни и в отлична форма.

3. Повече риба, по-малко месо - Според учените, колкото повече изключвате месото от менюто си, толкоз по-малък е шансът да се образуват ракови кафези в тялото ви. Рибата и морската храна са богати на аминокиселини, които понижават риска от Алцхаймер. Ако следвате това предписание, ще добавите към живота си още 2,5 години.

Прочетете останалите 8 ефикасни метода да добавите най-малко десетилетие към живота си



Автор: Росица Костадинова

Thinkstock