Кой би помислил, че малките подробности, на които не обръщаме

Кой би помислил, че дребните детайлности, на които не обръщаме внимание в всекидневието ни, биха могли да ни попречат на идеалното здраве и цялостно благополучие? Ще бъдете прелестно сюрпризирани да видите резултатите от това, в случай че се откажете от тези постоянно срещани неточности!

Представяме ви привички, свързани с персоналната ви хигиена, които би трябвало да спрете да следвате незабавно. Вземете лист хартия и химикалка!

Гризане на ноктите като метод да се справите със напрежението.

Понякога гризането на ноктите може да бъде породено от прочувствен стрес и да се употребява като метод за превъзмогване на тези усеща. Можете също по този начин да захапете ноктите си, без да мислите даже за това. За страдание, този табиет не работи добре за вашия външен тип и здраве.

Използването на памучни клечки за разчистване на ушите.

Повечето от нас считат, че клечките за учи ни оказват помощ да почистваме ушите си. Но това, което хората вършат, когато ги употребяват, е тъкмо обратното; непотребната нечистотия се натъпква във вътрешността, което предизвиква повече щета, в сравнение с изгода. В резултат на това памучните тампони могат да бъдат съществена причина за увреждане на тъпанчето, загуба на слуха и така нататък Медицински експерти поучават да посетите доктор, ако в действителност имате проблем.

Не миете ръцете си след потребление на тоалетна.

Според проучване, хората постоянно не мият ръцете си, откакто са употребявали тоалетна. Повечето от тези, които нямат този табиет, имат вяра, че това не е значимо и е просто загуба на време. Измиването на ръцете обаче е най-хубавият и елементарен метод да се предпазите от заболяване.

Не сменяте четката за четка отдавна.

Мокрите четки за зъби могат да събират няколко бактерии единствено за един месец, което може да бъде нездравословно за вашето здраве. Зъболекарите предлагат промяна на четката за зъби на всеки 2-3 месеца, защото потреблението на една и съща за повече от 3 месеца може да има съществени здравословни проблеми, които могат да доведат и до сърдечно-съдови болести.

Начинът, по който миете зъбите си.

Ако просто намокрите зъбите си с малко паста, това е огромна причина за не положителното разчистване и образуването на зъбен камък. Проблеми със сърцето ви могат да стартират от увеличение на кръвния поток в устата ви. Зъболекарите предлагат миене на зъбите за 2 минути.

Научете се да употребявате конец за зъби

Няма значение какъв брой добре си измивате зъбите, с цел да се пазите от микробите. Без зъби, надали можете да задържите венците си в положително положение. Използването на конец за зъби понижава риска от задържане на бактерии в устата и предотвратява гингивита.

Ексфолирайте лицето си всеки ден.

Прекомерното ексфолиране предизвиква акне и бръчки и може да ви накара да изглеждате по-възрастни. Дерматолозите поучават да ексфолирате лицето си два пъти седмично. В противоположен случай може да е нездравословно.

Не почиствайте нещата, които употребявате всеки ден.

Колко постоянно мислите за обектите, които докосвате доста, само че не приемате съществено? Всъщност неща като дръжки на порти, клавиатури, ключове и смарт телефони (и доста други) са места, където се събират множеството бактерии.

Имате паста за зъби, цялостна с флуор в къщата си.

Този тип паста за зъби е изключително рискова за децата, защото води до погрешно развиване на зъбите и бели петна по зъбите. Напълнената с флуор паста за зъби може да докара до раздробяване на зъбите и даже може да усили равнището на всмукване на алуминия в нашия мозък, което способства за заболяването на Алцхаймер.

Покрийте възглавницата си с памучна калъфка.

Тази тъкан ви кара да изглеждате по-възрастни, като добавяте бръчки към лицето си, изсушавате кожата си и увреждате косата си. Най-добрият избор за материал за възглавници е коприната. Това ще ви върне назад това, което лишава памучната тъкан.