Коремните преси са упражнението, което всеки прави, за да постигне

Коремните преси са упражнението, което всеки прави, с цел да реализира мечтаните плочки на корема. Вероятно с всеки минал ден вършиме още и още преси, и чакате бленувания резултат. Той обаче не идва. Защо се случва това? Как е допустимо да вършиме десетки, даже стотици коремни преси всеки ден и коремни...

Прочетете целия текст »