Консумацията на риба удължава живота поне с две години, установиха

Консумацията на риба удължава живота най-малко с две години, откриха американски учени.

Възрастните хора, които имат високи равнища в кръвта на омега-3 мастни киселини, съдържащи се в мазната риба - сьомга и морски блага, понижават риска от преждевременна гибел с 25%. Учените разкрили още, че рискът от гибел от сърдечно заболяване понижава с една трета съпоставяне с възрастните хора, които имат по-ниски равнища на мастни киселини в кръвта.

Изследователите от Харвардското учебно заведение по публично здраве и Вашингтонският университет са открили, че хората на 65-годишна възраст с най-високи равнища на мастни киселини в кръвта живеят приблизително с 2,2 години повече от хората с най-ниски равнища.

Според доцент Дариуш Модафариан, началник на проучването, това изобретение удостоверява значимостта на равнищата на омега-3 в кръвта за сърдечно-съдовото здраве.

Рибата обезпечава омега-3 мастни киселини, които са от значително значение за развиването на мозъка и се счита, че понижават възпалителните процеси в мозъка, сърдечносъдовата система и в други кафези на тялото.