Консумацията на ананас помага да се поддържат зъбите, костите, косата

Консумацията на ананас оказва помощ да се поддържат зъбите, костите, косата и ноктите здрави, съобщи Наталия Пугачова, диетолог в Института по персонализирана медицина на Сеченовския университет.
Тя означи, че ананасът може да бъде систематизиран като артикул на младостта и хубостта заради наличието на силиций. Освен това той е богат и на манган, заради което организма поддържа енергийния метаболизъм на молекулярно равнище и естествени равнища на глюкоза в кръвта.
Ананасът, твърди експертът, има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Ензим, наименуван бромелаин, оказва помощ за разграждането на протеина до аминокиселини, което оказва помощ за възстановяване на храносмилането. Фруктовите киселини способстват за производството на стомашен сок, който също оказва помощ за вярната функционалност на червата.
Пугачова отбелязва, че могат да се употребяват към 200 грама свеж ананас дневно или да се пие 200 мл сок. Лекарят също по този начин уточни, че месото, мариновано с ананас, е по-лесно усвояемо. С този артикул обаче не би трябвало да се злоупотребява от хора с нараснала стомашна киселинност или язва. Освен това ананасът е с високо наличие на захар.