Колкото и популярни да са пържолите и хамбургерите, червеното месо

Колкото и известни да са пържолите и хамбургерите, аленото месо има неприятна популярност в света на здравето. Попитайте всеки доктор или диетолог за здравословното хранене и те евентуално ще ви посъветват да ядете по-малко алено месо и повече фибри.

Диетолозите описаха пред Parade дали аленото месо е здравословно или не и по какъв начин постоянната му консумация може да повлияе на организма.

Когато дефинираме дали аленото месо е здравословно, значимо е да знаем тъкмо за какъв тип месо приказваме. Диетоложката Патриция Колеса изясни, че аленото месо се отнася към мускулните меса като говеждо, телешко, свинско и агнешко.

 



 

„ Въпреки че аленото месо поражда несъгласия през последните години, то може да бъде включено в уравновесена диета “, споделя тя. Според нея това месо съдържа хранителни субстанции като протеини, желязо и цинк, които не се срещат в доста други типове храни.