Едно просто упражнение може да направи децата по-успешни, когато пораснат
Колкото и да се концентрираме върху триумфите в учебно заведение и интелекта на децата, има един значим фактор за триумфа, който не се мери от обичайните оценки. И той се назовава мощ на характера.
Силата на характера, по думите на научния публицист и създател в областта на прочувствената просветеност Даниел Голман, не може да съществува без така наречен „ когнитивен надзор “ - способността да се отсрочи удовлетворението, да се управляват импулсите, да се ръководят страстите и да се поддържа концентрацията.
От личен опит Голман е уверен, че всяко дете, без значение от средата, в която живее, може да бъде научено да развие когнитивен надзор. В изявление с Опра Уинфри той споделя един мощен образец:
„ Бях в едно учебно заведение, в един час на второкласници в испански Харлем. Това са деца, които живеят в обществените жилища... най-лошите условия, които можете да си визиите “ - споделя Голман.
Учителят в този клас кара децата да вършат едно изключително упражнение.
„ Всеки ден, всяко дете отива до шкафчето си, взима от там една плюшена играчка, намира къде да легне на килима, слага плюшената играчка на коремчето си и гледа по какъв начин се издига при поемане и спада при издишване. Брои едно-две-три на поемане и едно-две-три на издишване. “
Ползите от дребното време, прекарано в това упражнение се усещат през целия образователен ден, уверен е учителят. Децата са по-спокойни и съсредоточени.
Голман обаче изяснява, че най-важни са изгодите в дълготраен проект.
„ От позиция на мозъка това упражнение оказва помощ за подсилване на префронталния кортекс, който е оперативният център – „ шефът “ в мозъка. Този, който учи, там, където планираме, където решаваме и осъзнаваме. ”
Според Голман упражнението оказва помощ за подсилване на когнитивния надзор, който е мощен знак за бъдещия триумф на детето.
„ Оказва се, че в случай че вземете деца на възраст от 4 до 8 години и измерите това тяхно умеене, и вземете същите хора на възраст над 30 години, то се оказва по-добра прогноза за финансофия триумф и здравето им, в сравнение с коефициента на просветеност или финансовото състояние на фамилията, в което са израснали.
По материал на Huffington Post
