Колко часа прекарвате на ден пред компютъра? Шест, осем, десет?Много

Колко часа прекарвате дневно пред компютъра? Шест, осем, 10?Много от нас прекарват съвсем половината от денонощието пред компютъра и няма по какъв начин това да не се отрази на здравето ни. Но единствено тъй като седите през целия ден на бюрото, не значи, че не можете да извършите нужното, с цел да се погрижите за себе си и да се чувствате добре. Погрижете се за вярната позиция на екрана Ако дисплеят, към който гледате, е прекомерно надалеч и/или прекомерно ниско, ще изпитате болки в гърба и врата. Ако гледате прекомерно нагоре, ще се появи сухота в очите. Добре е да употребявате стойка или най-малко няколко книги, сложени една върху друга, с цел да фиксирате оптимална позиция на преносимия компютър си. В идеалния случай би трябвало да гледате екрана под ъгъл 15-20 градуса. Погрижете се за вярната позиция на тялото си ОЩЕ...