Кои са най-полезните храни на света? Отговорът на този въпрос

Кои са най-полезните храни на света? Отговорът на този въпрос дава BBC въз основа на информацията от Националната база данни за питателните субстанции, основана от Министерството на земеделието в Съединени американски щати.

ВИЖТЕ НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ В ГАЛЕРИЯТА

След разбор на повече от 1000 типа сурови артикули учените класифицират тези, които обезпечават най-хубавото равновесие на ежедневните хранителни потребности - и откриват няколко изненади. Сред тях са сланината и черимоята.

Една щета от мазните храни особено за мъжете

Здравословните храни, които не са положителни за нас

Ежедневни храни, които могат да са доста нездравословни

Представете си идеалната храна. Тази, която съдържа всички нужни хранителни субстанции, само че без да надвишава ежедневната потребност на организма, за което и да е от тях. Такава храна не съществува.

Ключът към здравословното хранене е уравновесената диета, включваща артикули с висок коефициент на хранителна стойност.

Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.

За още любопитно наличие последвайте страницата ни в Instagram.