"13 неща, които психически силните хора не правят" от Ейми Морин
Кои модели на мислене и държание ни оказват помощ да посрещнем почтено тестванията и да ги преодолеем? Ейми Морин си задава този въпрос освен като психотерапевт, само че и като човек, претърпял няколко тежки загуби. Когато се сблъсква с следващата си персонална покруса, тя обмисля същността на психическата мощ и формулира тринайсетте неща, които ни пречат да я развием.
В тази книга Ейми Морин разказва неприятните привички, които ни попречват да осъществяваме цялостния си капацитет. Тя предлага метод за насърчаване на ментална мощ, ориентиран към преодоляване на мислите, страстите и държанието. Благодарение на изпитаните препоръки и забавните истории от практиката на авторката вие ще съумеете да придобиете навиците на душевен мощните хора. Подобно на тях, вие повече няма да се самосъжалявате или да мислите прекалено много за предишното, няма да се страхувате от смяна или крах, нито ще се стремите да угаждате на всеки. С новопридобитата си убеденост и целенасоченост вие ще намерите своя път към щастието и триумфа.
Книгата на Ейми Морин ще ви помогне да прекъснете цикъла от неуспехи и да заживеете по този начин, както постоянно сте желали. Има 13 революционни тактики, с които да подобрите своята психическа резистентност, да успехите страховете си и да се превърнете в мощния човек, който знаете, че може да бъдете.
Бизнес Инсайдър
Морин ни показва няколко ежедневни навика, които може би ви стопират да постигнете най-хубавото, на което сте способни... Тя желае да ви помогне да превърнете тези отрицателни модели в положителни и може би би трябвало да й позволите да го направи.
Космополитън
За създателя
Ейми Морин е лицензиран клиничен обществен служащ и психотерапевт. Тя е постоянен помощник на Forbes, Inc., Psychology Today и Verywell. През 2013 година публикацията й „ 13 неща, които душевен мощните хора не вършат “ се трансформира в интернет сензация и е прочетена от над 50 милиона души. Тя става основа за едноименната й книгата, което е преведена на 33 езика и става интернационален бестселър.
Морин постоянно гостува в разнообразни медии, като Time, Good Morning America, Oprah.com, Business Insider, където споделя своя опит и потребни препоръки. Лекцията й в TEDx „ Как да станеш душевен мощен “ (The Secret of Becoming Mentally Strong), е едно от най-популярните TEDx видеа за всички времена с повече от 9 милиона гледания.
5 истини за психическата мощ
Има доста подвеждаща информация и неправилни схващания за това какво значи да сме душевен мощни. Ето пет истини за умствената и прочувствена улегналост, които Ейми Морин споделя в своята книга:
1. Да сте душевен мощни не значи да сте груби. Няма потребност да се превръщате в роботи или да изглеждате корави. Вместо това просто действайте в синхрон с ценностната си система.
2. Психическата мощ не изисква от вас да пренебрегвате страстите си. Когато увеличавате психическата си мощ, вие не потискате страстите си, а ги разбирате по-добре. Можете да анализирате по какъв начин те оказват въздействие върху мислите и държанието ви.
3. Да сте душевен мощни не значи да разчитате само на себе си. Когато приемате, че не знаете всички отговори, когато молите за помощ и когато признавате, че вярата ви в по-висша мощ ви прави по-устойчиви, вие показвате, че имате предпочитание да станете по-силни.
4. Да сте душевен мощни не значи да мислите позитивно. Крайно позитивните мисли могат да бъдат затруднение, колкото и извънредно отрицателните. Психическата мощ е в това да разсъждавате реалистично и рационално.
5. Психическата мощ не е просто най-новата известна наклонност в логиката на психиката. Също както светът на физическите извършения е цялостен с съвременни диети и фитнес трендове, сферата на логиката на психиката постоянно изобилства от преходни хрумвания за това по какъв начин да станете най-хубавите хора. Психическата мощ не е наклонност. От 60-те години на предишния век насам логиката на психиката оказва помощ на хората да се научат по какъв начин да трансформират мисленето, възприятията и държанието си.
В тази книга Ейми Морин разказва неприятните привички, които ни попречват да осъществяваме цялостния си капацитет. Тя предлага метод за насърчаване на ментална мощ, ориентиран към преодоляване на мислите, страстите и държанието. Благодарение на изпитаните препоръки и забавните истории от практиката на авторката вие ще съумеете да придобиете навиците на душевен мощните хора. Подобно на тях, вие повече няма да се самосъжалявате или да мислите прекалено много за предишното, няма да се страхувате от смяна или крах, нито ще се стремите да угаждате на всеки. С новопридобитата си убеденост и целенасоченост вие ще намерите своя път към щастието и триумфа.
Книгата на Ейми Морин ще ви помогне да прекъснете цикъла от неуспехи и да заживеете по този начин, както постоянно сте желали. Има 13 революционни тактики, с които да подобрите своята психическа резистентност, да успехите страховете си и да се превърнете в мощния човек, който знаете, че може да бъдете.
Бизнес Инсайдър
Морин ни показва няколко ежедневни навика, които може би ви стопират да постигнете най-хубавото, на което сте способни... Тя желае да ви помогне да превърнете тези отрицателни модели в положителни и може би би трябвало да й позволите да го направи.
Космополитън
За създателя
Ейми Морин е лицензиран клиничен обществен служащ и психотерапевт. Тя е постоянен помощник на Forbes, Inc., Psychology Today и Verywell. През 2013 година публикацията й „ 13 неща, които душевен мощните хора не вършат “ се трансформира в интернет сензация и е прочетена от над 50 милиона души. Тя става основа за едноименната й книгата, което е преведена на 33 езика и става интернационален бестселър.
Морин постоянно гостува в разнообразни медии, като Time, Good Morning America, Oprah.com, Business Insider, където споделя своя опит и потребни препоръки. Лекцията й в TEDx „ Как да станеш душевен мощен “ (The Secret of Becoming Mentally Strong), е едно от най-популярните TEDx видеа за всички времена с повече от 9 милиона гледания.
5 истини за психическата мощ
Има доста подвеждаща информация и неправилни схващания за това какво значи да сме душевен мощни. Ето пет истини за умствената и прочувствена улегналост, които Ейми Морин споделя в своята книга:
1. Да сте душевен мощни не значи да сте груби. Няма потребност да се превръщате в роботи или да изглеждате корави. Вместо това просто действайте в синхрон с ценностната си система.
2. Психическата мощ не изисква от вас да пренебрегвате страстите си. Когато увеличавате психическата си мощ, вие не потискате страстите си, а ги разбирате по-добре. Можете да анализирате по какъв начин те оказват въздействие върху мислите и държанието ви.
3. Да сте душевен мощни не значи да разчитате само на себе си. Когато приемате, че не знаете всички отговори, когато молите за помощ и когато признавате, че вярата ви в по-висша мощ ви прави по-устойчиви, вие показвате, че имате предпочитание да станете по-силни.
4. Да сте душевен мощни не значи да мислите позитивно. Крайно позитивните мисли могат да бъдат затруднение, колкото и извънредно отрицателните. Психическата мощ е в това да разсъждавате реалистично и рационално.
5. Психическата мощ не е просто най-новата известна наклонност в логиката на психиката. Също както светът на физическите извършения е цялостен с съвременни диети и фитнес трендове, сферата на логиката на психиката постоянно изобилства от преходни хрумвания за това по какъв начин да станете най-хубавите хора. Психическата мощ не е наклонност. От 60-те години на предишния век насам логиката на психиката оказва помощ на хората да се научат по какъв начин да трансформират мисленето, възприятията и държанието си.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ