Кои са показателите, че НЕРВИТЕ ни са на ръба да изпушат
Когато стресовите обстановки в живота ни дадат превес, е обикновено това да повлияе отрицателно на психическото ни положение, което може да докара до нервозен срив. Това положение предшества депресията и други нервни разстройства.
По-изложени на риска от нервозен срив са хората сред 35 и 45-годишна възраст, защото точно тази възраст се отличава с най-голямо психическо натоварване и тревога. Тогава родителите са заети със своите деца, а въпреки това работата също изисква вниманието им. Ето за какво, натоварването върху душeвността е огромно.
Когато сме изложени на мощен стрес, отмалялост и напрежение, може да изгубим контрола върху възприятията си. Дори един дребен проблем може да се окаже капката, която да докара до нервния срив. Той е разследване от струпване на отрицателни страсти и струпване на дразните, с които нервната система към този момент не може да се оправя. Нервният срив се състои и изблик на негативни страсти – рев, смях или яд.
Добрата вест е, че можете да предвидите това положение, в случай че разпознаете присъщите за него признаци. Един от тях е прекомерната отмалялост и чувството за нея, което не ви напуща. Липсата на сила е обвързвана с дългия интервал на стрес, който преживявате. Така умората е и физическа, и прочувствена. Чувствате цялостна незаинтересованост, елементарно се разочаровате, позитивното въодушевление като че ли се е изплъзнало от вас.
Когато това се случи, имунитетът на тялото отслабва и ставате по-уязвими за настинките и вирусите. Ако започнете да се изолирате от хората, също не е на добре. Когато обаче сте изтощени и апатични, просто не желаете да виждате никого. Дистанцирате се от фамилията и приятелите си. Затваряте се в себе си.
За наближаващ нервозен срив може да бъде индикация и скептицизмът, с който гледате на живота. Просто като че ли не виждате положителните и хубави неща в него. Трудно организирате отговорностите си, вършите работата си. Не можете да се фокусирате кое да извършите по-напред. По този метод организмът пробва да се защищити от нервозен срив. Така обаче спада успеваемостта ви както в работата, по този начин и в персоналния живот. Възможно да загубите предпочитание да се погрижите за персоналната си хигиена или за здравето си.
Важно е да вземете ограничения, в случай че изпитвате тези признаци, тъй като в противоположен случай ще се стигне до нервозен срив. Потърсете помощ от експерт и от околните си хора. Не се борете сами с казуса. Отдайте се на пълноценна отмора, направете смяна в живота си. Заредете се с позитивни страсти, вършейки нещата, които ви вършат щастливи.
По-изложени на риска от нервозен срив са хората сред 35 и 45-годишна възраст, защото точно тази възраст се отличава с най-голямо психическо натоварване и тревога. Тогава родителите са заети със своите деца, а въпреки това работата също изисква вниманието им. Ето за какво, натоварването върху душeвността е огромно.
Когато сме изложени на мощен стрес, отмалялост и напрежение, може да изгубим контрола върху възприятията си. Дори един дребен проблем може да се окаже капката, която да докара до нервния срив. Той е разследване от струпване на отрицателни страсти и струпване на дразните, с които нервната система към този момент не може да се оправя. Нервният срив се състои и изблик на негативни страсти – рев, смях или яд.
Добрата вест е, че можете да предвидите това положение, в случай че разпознаете присъщите за него признаци. Един от тях е прекомерната отмалялост и чувството за нея, което не ви напуща. Липсата на сила е обвързвана с дългия интервал на стрес, който преживявате. Така умората е и физическа, и прочувствена. Чувствате цялостна незаинтересованост, елементарно се разочаровате, позитивното въодушевление като че ли се е изплъзнало от вас.
Когато това се случи, имунитетът на тялото отслабва и ставате по-уязвими за настинките и вирусите. Ако започнете да се изолирате от хората, също не е на добре. Когато обаче сте изтощени и апатични, просто не желаете да виждате никого. Дистанцирате се от фамилията и приятелите си. Затваряте се в себе си.
За наближаващ нервозен срив може да бъде индикация и скептицизмът, с който гледате на живота. Просто като че ли не виждате положителните и хубави неща в него. Трудно организирате отговорностите си, вършите работата си. Не можете да се фокусирате кое да извършите по-напред. По този метод организмът пробва да се защищити от нервозен срив. Така обаче спада успеваемостта ви както в работата, по този начин и в персоналния живот. Възможно да загубите предпочитание да се погрижите за персоналната си хигиена или за здравето си.
Важно е да вземете ограничения, в случай че изпитвате тези признаци, тъй като в противоположен случай ще се стигне до нервозен срив. Потърсете помощ от експерт и от околните си хора. Не се борете сами с казуса. Отдайте се на пълноценна отмора, направете смяна в живота си. Заредете се с позитивни страсти, вършейки нещата, които ви вършат щастливи.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ