Когато става въпрос за отслабване и поддържане на здравословна диета,

Когато става въпрос за намаляване и поддържане на здравословна диета, броенето на калории постоянно е първата стъпка. Въпреки това, не постоянно е елементарно да се дефинира броят на калориите на храните, които ядете, изключително в случай че се популяризират като „ здравословни “.