Жените, които остаряват красиво
Когато стане дума за остаряване, не можем да разчитаме само на положителни гени, въпреки тяхната роля в този развой да е основна.
Дали ще изглеждаме добре на 40, 50 или 60 години, зависи от метода на живот, който водим и от грижите, които поставяме освен за физическото, само че и за психическото си положение. Може и да ни наподобява, че дами като Дженифър Лопес и Кейт Бланшет са разкрили извора на младоста, само че в реалност те разчитат на тези изпитани способи, които им оказват помощ да запазят своя пресен и юношески тип.
Бъдете прилежни по отношение на грижата за кожата
Постарайте се да откриете верните артикули за вашите потребности и се придържайте към тях. Потърсете козметика, в чието наличие има пептиди, които подтикват производството на колаген в кожата и лимитират появяването на фини линии. Ако към момента не сте почнали да употребявате околоочен крем, поправете тази неточност. Кожата в тази зона е най-тънка и разполага с доста малко мастни жлези, по тази причина бръчките към очите могат да се появят доста рано. Съставки като кофеин и никотинова киселнина ще се оправят с подпухването, бръчиците и тъмните кръгове.
Внимавайте с ежедневния грим
Тежките декор дьо тени и пудри имат наклонността да се натрупват в бръчките, ъгълчетата към очите и устата, като по този метод поддчертават даже най-фините линии. Заменете този вид грим с BB кремове или лек хидратиращ артикул с цвят, като по този метод ще си осигурите покритие, без да изсушавате лицето си.
Не пестете от слънцезащитата
Този вид лосиони и кремове пазят кожата на лицето и тялото от нездравословните лъчи, които се свързват с всичко от поява на петна по кожата до рак. Уверете се, че кремът, който нанасяте на лицето си, е с по-висок фактор и в случай че сте изложени на слънце повече време, го нанасяйте на всеки час. Това важи с голяма мощ за летните ваканции, само че и в града, защото отбраната е значима на всички места.
Подгответе се за измененията на косата
Промяната в хормоните, която настава с годините и изключително след менопаузата, може да аргументи изтъняване на косъма и да направи косата ви доста по-суха и предразположена към накъсвания, в сравнение с е била преди. Отрано преминете към потребление на шампоани с надълбоко подхранващи съставки, и не забравайте балсамите и маските. В допълнение към това можете да се възползвате и от някои хранителни добавки, съдържащи биотин, цинк и други витамини и минерали, които с изключение на косата, ще подсилят и ноктите ви.
Открийте прическата, която ви подмладява
Знаете ли, че някои стилове могат да ви състарят, до момента в който други вършат тъкмо противоположното? Страничните бретони прикриват бръчките на челото, а по този начин известните “боб ” подстрижки, които свършват тъкмо под брадичката, разсейват погледа от възможните линии по шията.
Поддържайте зъбите си бели
С времето зъбите губят белотата си и потъмняват, поради кафе, чай и петна от алено вино. Сияйната усмивка пък е едно от нещата, които свързваме с младостта, по тази причина се уверете, че употребявате паста за зъби или лентички с избелващ резултат.
Увладейте напрежението
Ежедневните терзания, свързани с работа и семейство, от време на време могат да повлияят дотам, че да провокират проблеми с кръвното налягане и съня. Всичко това вреди освен на тонуса, само че и на външния ви тип. Открийте метод да разпускате напрежението, като най-малко един път в седмично ходите на йога или някакъв тип спорт.
Не се поддавайте на пороците
Прекалената приложимост на алкохол може да докара със себе си поява на розацея, акне и бръчки. Пушенето пък стопира производството на колаген, което е от сериозна значимост за еластичността на кожата. Ако тя е сивкава и отпусната, то най-вероятно прекалявате с цигарите. Големите количества кофеин пък могат да причинят дехидратация, която въздейства негативно и на кожата, и на цялото тяло.
Хранете се вярно
Хората споделят, че човек е това, което яде. Режимът, по който се храните, е от голямо значение за външния ви тип и метода, по който се чувствате. Антиоксидантите и витамините, които се съдържат в плодовете и зеленчуците поддържат кожата млада и стегната. Омега-3 мастните киселини пък са се потвърдили като същинско знамение в битката с бръчките и дехидратацията на тялото.
Разчитайте на съня
Сънят за хубост не е фиктивен инцидентно! Когато спите, в тялото ви се образува хормон, който възвръща равнищата на колаген и еластин – главните градивни детайли на младата и здрава кожа. Достатъчното количество сън пък понижава и риска от наднормено тегло, проблеми със сърцето и диабет.
