Когато се стремим да сваляме излишни килограми или да поддържаме

Когато се стремим да смъкваме непотребни килограми или да поддържаме тежестта и фигурата, които сме постигнали, знаем, че приемът на здравословни мазнини е от значително значение. Полезните мазнини не са зложелател на нашето тяло и добра форма, стига да не прекаляваме с тяхната консумация.

Ядките са доб...

Прочетете целия текст »