Когато се опитвате да отслабнете и да стегнете тялото си,

Когато се пробвате да отслабнете и да стегнете тялото си, доста постоянно забравяте за ръцете. Стараете се да наблягате на коремните мускули, краката и дупето, като смятате, че тези елементи от тялото са най-уязвими към провисване. Ръцете са не по-малко податливи на този проблем, изключително във вътрешната си ча...

Прочетете целия текст »